女性朋友在來月經(jīng)的時候一般都是每個月最煩躁的日子，而且很多女性因為自己月經(jīng)不調(diào)而更加困擾,。這時候我們就要注意月經(jīng)不調(diào)帶來的那些并發(fā)癥了,，要警惕這些月經(jīng)不調(diào)的并發(fā)癥會給我們身心健康帶來的嚴(yán)重影響。下面我們看看月經(jīng)不調(diào)的危害有哪些,？

月經(jīng)不調(diào)帶來的危害

引起婦科病

月經(jīng)不調(diào)給女性朋友帶來嚴(yán)重的危害,，如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性牙痛,、月經(jīng)性哮喘等等,，所以月經(jīng)不調(diào)要很有可能就是婦科病的提示。

影響容顏

當(dāng)有一些女性朋友出現(xiàn)色斑,、暗瘡,，沒有想過是因為月經(jīng)不調(diào)引起的，而不斷去買化妝品和護(hù)膚品,，如此是沒有解決到問題的,，所以一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)要及時治療。

影響正常懷孕

月經(jīng)不調(diào),，會影響身體正常排卵,，還會誘發(fā)婦科疾病直接導(dǎo)致不孕癥，所以月經(jīng)不調(diào)不是一件小事,，必須要重視。

貧血

女人如果長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),，會因出血過多,，經(jīng)期過長等原因，從而引起身體貧血的現(xiàn)象,，會影響身體健康的,。

頭疼

頭痛是一種較常見的疾病,，就其發(fā)病的機率來說，女性要大于男性,，這與女性獨有的生理特點有關(guān),，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,，約占女性頭痛的百分之二十,。

月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法

選擇適宜的運動選擇適宜的運動選擇適宜的運動選擇適宜的運動要選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運動，如散步,、慢跑,、舞蹈、爬山,、打球等,，游泳應(yīng)避開經(jīng)期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染,。通過運動增強體質(zhì),，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。

心理調(diào)節(jié)心理調(diào)節(jié)心理調(diào)節(jié)心理調(diào)節(jié)放松身心應(yīng)對困擾,，保持精神愉快,，避免精神刺激和情緒波動。只要平靜心情,，增加營養(yǎng),，注意局部保暖和經(jīng)期衛(wèi)生即可，月經(jīng)不調(diào)和輕微的痛經(jīng)都不會影響你的正常生活以及未來的生育能力,。最忌諱把自己當(dāng)病人,，疑心過重，因為“心病”會進(jìn)一步加重月經(jīng)不調(diào)帶來的身心不適,。

飲食調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)月經(jīng)初潮后的女孩子不要刻意節(jié)食或吃的過多,，應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長、增強免疫力的食物,，如動物肝臟,、骨頭湯、瘦肉,、海帶,、蝦皮、綠葉蔬菜等,，適時補充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失,，增強造血功能。