月經(jīng)量少是指女性來(lái)月經(jīng)時(shí)血量過(guò)少，或者月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間過(guò)短,。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量,，正常月經(jīng)量為20-80ml，少于此標(biāo)準(zhǔn)則為月經(jīng)量過(guò)少,。女性月經(jīng)量少的原因是什么,？

月經(jīng)量少是什么原因

個(gè)體差別。還有的女性月經(jīng)量少是什么原因,。就是個(gè)體差別,，即在月經(jīng)初潮之后，每次月經(jīng)周期的月經(jīng)量就很少,，但是排卵和生育等功能一切正常,，這是無(wú)需擔(dān)心和治療的。

心情郁悶,。人的心情也能夠影響月經(jīng)量,。常生氣苦悶也是導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因之一。氣滯會(huì)影響血流的通暢性,，容易導(dǎo)致血瘀,，月經(jīng)血量少，還常伴有暗黑色的血塊,。過(guò)度減肥導(dǎo)致了內(nèi)分泌紊亂也是月經(jīng)量少的原因,。

激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生,，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常,，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度，導(dǎo)致月經(jīng)量少,。過(guò)度節(jié)食,、作息無(wú)度、情緒不良,、生殖系統(tǒng)疾病等都會(huì)影響女性內(nèi)分泌環(huán)境,，導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況,。

無(wú)排卵性月經(jīng)。無(wú)排卵性月經(jīng),，一般表現(xiàn)為女性的月經(jīng)周期少于21天,，沒(méi)有成熟的卵泡、黃體生成,，無(wú)孕激素分泌,，雌激素水平隨著卵泡的生長(zhǎng)及萎縮而發(fā)生增減，而當(dāng)雌激素水平突然下降時(shí),，就會(huì)發(fā)生撤退性出血而出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮，但這種情況下月經(jīng)量會(huì)很少,。

作息無(wú)度內(nèi)分泌失調(diào),。快節(jié)奏的生活,，高強(qiáng)度的工作,，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂,，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律,、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過(guò)少,。

人工流產(chǎn),。人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮,。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng),、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等,，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常,。

月經(jīng)量少的危害

一、易引起色斑

月經(jīng)量少引起的色斑,、暗瘡,，不是化妝品能解決的，因其是機(jī)體病變的反映,，如果不及早診治,，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康,。

二,、婦科疾病

月經(jīng)量少又屬于月經(jīng)不調(diào)，如此會(huì)給女性的身體健康帶來(lái)的危害,，比如子宮內(nèi)膜移位,，宮頸炎,、月經(jīng)性牙痛等。

月經(jīng)量少的調(diào)理方法

調(diào)整心態(tài)

調(diào)整好自己的心態(tài),。有些時(shí)候,，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折,、壓力大等負(fù)面情緒,，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),，保持良好的心態(tài)非常必要,。

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),，以免發(fā)生缺鐵性貧血,。多吃烏骨雞、羊肉,、魚子,、青蝦、對(duì)蝦,、豬羊腎臟,、淡菜、黑豆,、海參,、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。