提前做好各方面閉經(jīng)的預(yù)防是非常有必要的,，但是大家也需要知道,，預(yù)防閉經(jīng)所需要注意的幾個(gè)方面：

1、避免精神刺激：穩(wěn)定情緒,，保持氣血通暢,。

2、女性預(yù)防閉經(jīng)要注意控制飲食：肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入,。

3,、增強(qiáng)體質(zhì)：提高健康水平，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等,。

4,、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：女性預(yù)防閉經(jīng)要注意脾胃，在食欲良好的情況下,，可多食肉類,、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,，不食辛辣刺激食品,。

5、經(jīng)期要注意保暖：尤以腰部以下為要,，兩足不受寒,，不涉冷水，并禁食生冷瓜果,。經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動(dòng),，注意勞逸適度,，協(xié)調(diào)沖任氣血，經(jīng)期不服寒涼藥,。 其實(shí)閉經(jīng)是婦科疾病的常見癥狀,，閉經(jīng)原因錯(cuò)綜復(fù)雜，有發(fā)育,、遺傳,、內(nèi)分泌、免疫,、精神異常等多種問題,，也可由腫瘤、創(chuàng)傷以及藥物因素導(dǎo)致,。