閉經(jīng)是婦科中較為常見的一種疾病，中年婦女在月經(jīng)不潮時(shí)出現(xiàn)頭痛,，月經(jīng)開之時(shí)頭痛現(xiàn)象則會(huì)消失。許多婦女都會(huì)十分關(guān)心自己的月經(jīng)問題,，一旦遇到這種情況的時(shí)候,，除了可以通過藥物等醫(yī)治之外，也可以在飲食上好好進(jìn)行調(diào)理,。如下給出的一些飲食建議,，希望能對(duì)女性患者們有所幫助。

1,、桃仁牛血湯

桃仁10-12g,，鮮牛血200g，食鹽1勺,。將牛血切成塊狀,，加入桃仁和清水，煲湯食用,。具有破瘀行血,，理血通經(jīng)，美膚益顏功效,。

2,、木耳核桃糖

黑木耳120g，胡桃仁120g,，紅糖200g,。將木耳、胡桃碾末,，加入紅糖拌和均勻,，瓷罐裝封。每服30g,，2次/日,，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎,、益氣血,、養(yǎng)沖任功效,。

3、烏豆雙紅湯

烏豆50-100g,，紅花5g,，紅糖30-50g。將兩種食物置于鍋中,，加清水,，燉至烏豆熟透，去紅花,，放人紅糖調(diào)勻,。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng),、美容烏發(fā)功效,。

4、豬鱉肉

甲魚1只,，豬瘦肉500g,，黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭,、足,、血，洗凈放入沙鍋內(nèi),，加入豬瘦肉,，再加水，先用武火煮沸,，再用文火煨至爛熟,。分多次吃完，有補(bǔ)氣血,，養(yǎng)沖任之功效,。適用于沖任（子宮發(fā)育不良）、氣血不足而閉經(jīng)的患者,。

食膳治療相對(duì)來說也是大家較為接受而且方便的治療,，在你的一日三餐中進(jìn)行以上的一些飲食建議，相信對(duì)病情會(huì)有所緩解,。而這些食療也是健康滋補(bǔ)的，對(duì)女性朋友而言也可以美容養(yǎng)顏,。當(dāng)然,，除了吃喝方面的要求，平時(shí)的生活作息也要規(guī)律,，確保給自己的身體一個(gè)好的基礎(chǔ),。