閉經(jīng)是婦科常見疾病,，閉經(jīng)會導(dǎo)致卵巢早衰，中醫(yī)認(rèn)為閉經(jīng)是由于肝腎不足,，氣血虧虛,，血脈失通所致。女性閉經(jīng),，除了規(guī)范治療外,，飲食也需特別注意，應(yīng)加強營養(yǎng),，但不應(yīng)暴飲暴食,。
引起閉經(jīng)的原因很多，除查明原因,，給予對癥治療外,，飲食也應(yīng)遵循此原則。體質(zhì)虛弱者應(yīng)多食用些具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡(luò)作用的食物,，如雞蛋,、牛奶、大棗,、桂圓,、核桃、羊肉等,；對氣滯血瘀引起的閉經(jīng),，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜,、大棗,、紅糖等?？蓪⒓t糖煎水代茶飲,，或口服紅花酒等；對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者,，應(yīng)特別重視改變飲食習(xí)慣,，消除拒食心理，加強營養(yǎng)的全面供給,，改善身體的營養(yǎng)狀況,，使身體恢復(fù)到正常狀況。總之,，全面合理的營養(yǎng)對促進(jìn)青春期女性的身體、生理發(fā)育,，使體質(zhì)增強,，對防治閉經(jīng)也會起到積極的作用。
中醫(yī)認(rèn)為,，閉經(jīng)是由于各種原因引起血脈失通所致,。根據(jù)這一理論，推薦如下治療閉經(jīng)的食療方,，歡迎大家在中醫(yī)指導(dǎo)下對癥選用,。有一些月經(jīng)不調(diào)的女孩子們可能就會偶爾有閉經(jīng)的狀況，這個時候建議你們不妨從在飲食上進(jìn)行調(diào)整,，再配合醫(yī)師的建議,，才能較快好起來。
痰溫阻滯型
閉經(jīng)表現(xiàn)：月經(jīng)閉止,，小腹微痛墜脹,，體態(tài)肥胖，白帶增多,，頭暈惡心,，痰多，口淡無味,，食欲不振,，心煩急躁，舌淡苔滑膩,，脈沉滑數(shù),。治宜化痰利濕，活血調(diào)經(jīng),。
1,。山楂扁豆粥：薏米30克，炒扁豆15克,，山楂15克,，紅糖適量，四味同煮粥食,。每日一次,，連服7~8天。
2,。黑豆紅花煎：黑豆30克,，紅花6克，水煎，沖紅糖60克,，溫服,。每日一次，連用一周,。
3,。苓花紅糖飲：云苓50克，紅花6克,，入水同煎取汁,，加紅糖100克溫服。每日一次,。連服5~7天,。
寒凝血瘀型
閉經(jīng)表現(xiàn)：月經(jīng)閉止。小腹冷痛,，胸悶惡心,，四肢不溫，面色青白,，帶下色白量多,，舌淡紅，苔白,，脈沉緊,。治宜溫經(jīng)散寒，活血通經(jīng),。
1,。生姜大棗茶：生姜15克，大棗100克,，紅糖100克,，煎水代茶飲。服至經(jīng)開潮止,。
2,。韭菜根汁：韭菜根100克，洗凈切碎,，絞汁,，燉熱溫服。每日一次,，連用5~7天,。
3。艾葉生姜煮雞蛋：艾葉9克,，生姜15克,，雞蛋2個，加水適量入砂鍋同煮。雞蛋熟后去殼取蛋,，放入再煮片刻,。調(diào)味后飲湯吃蛋。每日一次,，連服5~6次,。
氣血不足型
閉經(jīng)表現(xiàn)：月經(jīng)閉止，面色蒼白或萎黃,，精神疲倦，頭暈?zāi)垦?，心悸少氣,，虛煩不寐，四肢無力,，舌淡,，苔薄白，脈沉細(xì)無力,。治宜氣血兼補,，養(yǎng)血通經(jīng)。 1,。歸芪生姜羊肉湯：羊肉250克,，洗凈切塊，生姜65克,，洗凈切絲,，當(dāng)歸、黃芪各30克,，布包,，共入砂鍋爐內(nèi)加水適量，燉至爛熟,，棄藥包,。治宜氣血兼補，養(yǎng)血通經(jīng),。
2,。桂園蓮子粥：蓮子30克，去皮心,，紅棗10枚,，去核，桂園30克,，糯米60克,，同煮為粥。早餐加糖食用。常用有效,。
3,。北芪枸杞乳鴿湯：乳鴿一只，洗凈,，北芪30克,，布包，枸杞子30克,，共入磁盆內(nèi)隔燉熟,。調(diào)味飲湯吃肉。隔日一次,，連服5只,。
下元不足型
閉經(jīng)表現(xiàn)：月經(jīng)閉止，腰腿酸軟,，全身乏力,，性欲減退，健忘盜汗,，面色暗晦,，舌質(zhì)暗淡，脈沉細(xì)數(shù),。治宜填精,，滋補肝腎。 1,。地黃粥：粳米30~50克,，入水煮粥，待熟時加生姜汁10~20滴,、生地黃汁10~15克,，攪勻加紅糖適量。早餐食用,。常用有效,。
2。瘦豬肉燉湯：瘦豬肉100克,，鱉一只,，共煮湯，調(diào)味服食,。每天一次連服數(shù)次,。
3。人參胡桃湯：人參3克,，胡桃肉3枚,，煎湯服之,。每日一次。連用5~7天,。
氣滯血瘀型
閉經(jīng)表現(xiàn)：月經(jīng)閉止,，小腹脹痛，胸脅隱痛,，乳房脹痛,，面色萎黃帶青紫，煩燥易怒,，舌淡有紫斑,，邊有瘀點，脈沉澀或弦,。治宜疏肝理氣,，活血化瘀。 1,。紅花酒：紅花50克，浸泡于1000毫升黃酒中,，一周后服用,。每次50毫升，連服7天,。
2,。桃仁牛血湯：桃仁12克，新鮮牛血200克（煮熟凝固）,，切塊,，加清水適量煲湯。食鹽少許調(diào)味,，飲湯吃牛血,。每日一次，連服7天,。
3,。菜菔粥：粳米50克，入水煮粥,，待熟時入萊菔子10~15克,，至粥熟爛，加白糖或食鹽少許調(diào)味,，晨起服食,。連用一周。
閉經(jīng)女性的飲食禁忌：
①應(yīng)加強營養(yǎng),。宜多食用高糖,、高蛋白,、高維生素等食物。
②應(yīng)注意補血,。宜多食有補血作用的食物,，如蛋類、乳類,、豆類及豆制品,、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜,、水果等,。
③忌暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能,，使氣機不利,、血運不行、沖任血少而導(dǎo)致閉經(jīng),。因為脾胃是氣血生化之源,，脾主經(jīng)血，胃主受納,，全身的血液由脾來統(tǒng)攝調(diào)配,，所以如有閉經(jīng)情況出現(xiàn)，應(yīng)首先調(diào)節(jié)飲食,，避免暴飲暴食,、饑飽不均。
④忌肥膩甘厚,。過多食用含有較高的蛋白,、膽固醇、脂肪食物,，容易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩,、脂肪堆積，中醫(yī)稱之為痰濕壅盛,、經(jīng)脈阻塞,。太過肥胖就會導(dǎo)致經(jīng)血不能正常運行而發(fā)生閉經(jīng)。
