閉經(jīng)往往由于生殖系統(tǒng)局部病變或全身疾患引起， 積極治療月經(jīng)后期,、月經(jīng)量少等疾病,，可以及時(shí)消除導(dǎo)致閉經(jīng)的因素。同時(shí),，要調(diào)整好飲食習(xí)慣,，科學(xué)飲食，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。此外,，閉經(jīng)患者還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，適當(dāng)服用藥物，達(dá)到恢復(fù)行經(jīng)的目的,。

守護(hù)女性健康 共筑閉經(jīng)防線

1,、加強(qiáng)衛(wèi)生教育，哺乳期不宜過長(zhǎng),。做好計(jì)劃生育,，減少避免人工流產(chǎn)。積極治療慢性病及寄生蟲病,，消除導(dǎo)致閉經(jīng)的因素,。

2、積極治療月經(jīng)后期,、月經(jīng)量少等疾病,，以免病情進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致閉經(jīng),。女性除了在更年期會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng),，其他的花季的少女也有可能發(fā)生閉經(jīng)現(xiàn)象，不過造成花季少女閉經(jīng)都是有原因的,。少女閉經(jīng)給女性帶來很大困擾,。

3、注意經(jīng)期及產(chǎn)褥期保健,，勿冒雨,、涉水、過勞等,。

4,、保持心情舒暢。閉經(jīng)患者保持心情舒暢是十分重要的,。避免精神緊張與不良刺激,，以免氣血紊亂，影響月經(jīng)的正常來潮,。另外,，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì),，保證氣血的正常運(yùn)行,。

5、控制飲食攝入,。女性閉經(jīng)應(yīng)控制好飲食,。肥胖者還應(yīng)控制飲食,，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時(shí),，要采取各種有效措施來達(dá)到減肥的目的,，保持正常體重。

6,、調(diào)整飲食習(xí)慣。閉經(jīng)患者不應(yīng)挑食,、偏食,，要調(diào)整好飲食習(xí)慣，科學(xué)飲食,。多吃一些高蛋白食物,，如蛋類、牛奶,、瘦肉,、魚類、甲魚,、牡蠣,、蝦等以及蔬菜、水果,，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,。

7、避免久坐不動(dòng),。女性一定要避免久坐,，久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營(yíng)養(yǎng)供給,。久而久之影響卵巢（卵巢【譯】：雌性動(dòng)物的生殖器官,，其功能是產(chǎn)生卵以及類固醇激素。）正常功能,，從而導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生,，進(jìn)而導(dǎo)致閉經(jīng)。

8,、適當(dāng)服用藥物,。閉經(jīng)患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用藥物,。另外,，還要注意心態(tài)的樂觀、積極,。有些患者經(jīng)過身心的調(diào)整或停服避孕藥后,，月經(jīng)可自然恢復(fù),；還有些閉經(jīng)患者經(jīng)用黃體酮、促排卵藥等治療后可恢復(fù)行經(jīng),。