如果患者閉經(jīng)時間不長，或偶爾發(fā)生,，可以注意一下精神刺激,，過度緊張，勞累,，營養(yǎng)不良等不利因素,，并加以避免。矯正行為,，適當(dāng)更換環(huán)境,，慢慢改變舊有習(xí)慣，逐步促進(jìn)飲食,，同時進(jìn)行心理治療,，疏導(dǎo)心理壓力。積極采取營養(yǎng)支持方案,，必要時可住院治療,，這對閉經(jīng)患者非常重要。

閉經(jīng)患者的日常保健策略

1,、保持規(guī)律的性生活：一位有著規(guī)律性生活的女性,，她的皮膚不易發(fā)熱,，而且還能夠間接刺激退化的卵巢（卵巢【譯】：雌性動物的生殖器官。卵巢的功能是產(chǎn)生卵以及類固醇激素,。緩和荷爾蒙系統(tǒng),，防止雌激素減少。

2,、矯正行為,，適當(dāng)更換環(huán)境，慢慢改變舊有習(xí)慣,，逐步促進(jìn)飲食,，由少至多，使體重每周增加1至2公斤,。

3,、多喝水：有句話說的好，多喝水可治百病,，所以多喝水或果汁,，可以有效地控制體溫。

4,、少食多餐：少食多餐這種護(hù)理法可有利于女性的身體調(diào)節(jié)體溫,。

5、減少咖啡因和酒精：要記住,，喊咖啡因,、酒精的飲料會刺激某些荷爾蒙分泌，很容易誘發(fā)皮膚發(fā)熱,。

6,、飲食中避免乳制品：酸奶、乳制品,、糖,、肉類很容易造成皮膚發(fā)熱，所以盡量避免飲乳制品,，要多吃生菜,、海帶、沙丁魚等,。

7,、同時進(jìn)行心理治療，疏導(dǎo)心理壓力,。其中,，家庭成員的關(guān)懷尤為重要。

8、樂觀面對人生：也許在50歲左右你可能會面臨很多問題,，如子女長大,，你也許會孤獨(dú)一些，但是千萬不要因此而消極,，在這段時間依然可以過的充實(shí),。

9、對于閉經(jīng)的厭食癥患者來說,，她們應(yīng)該在婦科內(nèi)分泌醫(yī)生的指導(dǎo)下,，進(jìn)行雌激素補(bǔ)充治療，漸漸地在增加脂肪組織的基礎(chǔ)上恢復(fù)雄激素與雌激素的正常比例及正常的代謝,。

10,、必要時可用抗抑郁藥物治療。嚴(yán)重營養(yǎng)不良的患者,，應(yīng)積極采取營養(yǎng)支持方案,，必要時可住院治療。