在那些用心“制造”的日子里,，每次“行動(dòng)”完畢后，你該怎么保護(hù)自己的私密地帶,，尤其是新婚女性,，讓好孕故事最終發(fā)生在自己身上呢?

　　保持腹部溫?zé)?/p>

　　從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng),，女屬陰,。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài),，也就是要保暖才健康,。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài),，也就是要涼才健康,。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,。

　　下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,，還會(huì)造成性欲淡薄,，缺乏欲望。宮寒造成的淤血,，導(dǎo)致白帶增多,，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等,。因此做好下半身的保暖工作,，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”,，只要子宮,、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶,。所以健康,、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的,。

　　保持下半身血液循環(huán)暢通

　　不要穿緊身塑身衣,，太緊的牛仔褲。

　　保持私處的干爽和透氣

　　女性陰部常年濕潤(rùn),，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性,。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎,。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊,。

　　不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處,，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉,，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材,、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量,。瑜伽中有許多專(zhuān)門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng),，非常有效。