女性卵巢不僅僅是起著生育功能,，同時也是女性各種激素調(diào)節(jié)的重要的器官的，卵巢性閉經(jīng)會導致女性體內(nèi)激素失衡,，進而導致女性的生理功能出現(xiàn)障礙,，女性青春年華不再等一系列的問題的，因此來說,，預防卵巢性閉經(jīng)很是必要的,?？梢哉f卵巢是女性維持青春的一大保證所在的。關(guān)于如何預防卵巢性閉經(jīng),，我們一起來看看吧,。

1、增強體質(zhì),，提高健康水平,，平時加強體育鍛煉，常作保健體操或打太極拳等,。

2,、避免精神刺激，穩(wěn)定情緒,，保持氣血通暢,。經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要,，兩足不受寒,，不涉冷水，并禁食生冷瓜果,。

3,、經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動,，注意勞逸適度,，協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥,。加強營養(yǎng),，注意脾胃,，在食欲良好的情況下,，可多食肉類、禽蛋類,、牛奶以及新鮮蔬菜,，不食辛辣刺激食品。

4,、去除慢性病灶,，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產(chǎn)術(shù),，正確掌握口服避孕藥,。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。

5,、日常生活中以茶為飲品除預防和改善閉經(jīng)外還能調(diào)節(jié)人體機理平衡,，增強人體抵抗力,，極大的降低疾病的復發(fā)率。像紫草,、棱芯草,、藥仙茅、仙靈脾等有補氣養(yǎng)血,，消炎滅菌,，清利濕熱，除異味,，止癢的作用,。