閉經(jīng)怎么辦
1、保持良好樂觀的心態(tài)
很多患者出現(xiàn)閉經(jīng)其實(shí)是因?yàn)殚L期精神過度的緊張,、恐懼等不良的心理情緒導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦的功能失去了協(xié)調(diào)而引起了閉經(jīng)。女性朋友在出現(xiàn)閉經(jīng)的情況下一定要注意調(diào)整好自己的情緒,，保持愉悅的心情,，注意情志的調(diào)暢，使氣血能夠通暢,，才能血行暢通,。
2、注意合理的飲食
畢竟一定要注意不要暴飲暴食,，少吃肥膩,、酸澀性食物。很多肥胖的人就容易出現(xiàn)閉經(jīng),，在中醫(yī)學(xué)生認(rèn)為,，身材過于肥胖，有喜歡暴飲暴食很容易使經(jīng)血不能順暢的流出,，導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生,。
3、注意保暖
當(dāng)女性閉經(jīng)的時(shí)候一定不要受到寒邪的侵襲,，也不能淋雨或者是用冷水洗澡,，這樣做的話則會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀而導(dǎo)致閉經(jīng)的產(chǎn)生。
4,、夫妻生活中做好避孕措施
未婚女性以及已婚而沒有計(jì)劃生育的女性,，在過夫妻生活的時(shí)候要注意做好安全的避孕措施，防止出現(xiàn)意外妊娠進(jìn)行人流,。人流次數(shù)過多也很容易破壞子宮內(nèi)膜,，引發(fā)閉經(jīng)。
閉經(jīng)的食療方法
桃仁牛血湯
桃仁10克~12克,，鮮牛血（已凝固）200克,，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯,，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味,。具有破瘀行血、理血通經(jīng),、美膚益顏功效,。適用于閉經(jīng)、血燥,、便秘等癥,。
木耳胡桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克,，紅糖200克,，黃酒適量。將木耳,、胡桃仁碾末,，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏,。每服30克,，1日2次，直至月經(jīng)來潮,。具有滋肝腎,、益氣血、養(yǎng)沖任功效,。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng),。
烏豆雙紅湯
烏豆（黑豆）50~100克，紅花5克,，紅糖30~50克,。將前二味置于燉盅內(nèi)，加清水適量,，隔水燉至烏豆熟透,，去紅花，放入紅糖調(diào)勻,。具有滋補(bǔ)肝腎,、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效,。適用于血虛氣滯型閉經(jīng),。
鴿肉蔥姜粥
鴿肉150克，豬肉末50克,，粳米100克，蔥姜末,、胡椒粉,、料酒,、麻油、食鹽,、味精各適量,。將鴿肉去骨切塊，放入碗內(nèi),，加豬肉,、蔥姜末、料酒及鹽,，拌勻備用,。粳米加水1000毫升，燒開后放鴿肉等共煮成粥,，調(diào)入麻油,、味精、胡椒粉即可,。具有滋腎補(bǔ)氣,、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效,。適用于血虛閉經(jīng)之用,。
豬蹄葵稈煎
豬蹄250克，向日葵稈10克,。先將豬蹄洗凈,，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟,，加入向日葵稈,，煮沸熬成濃汁，去渣飲汁,。每日服2~3次,，每次20~30毫升。具有活血行氣化瘀功效,。適用于瘀血型閉經(jīng),。
墨魚香菇冬筍粥
干墨魚1只，水發(fā)香菇,、冬筍各50克,，豬瘦肉、粳米各100克,，胡椒粉,、料酒、食鹽、味精各適量,。干墨魚去骨,，用溫水浸泡發(fā)漲，洗凈,，切絲,；豬肉、香菇,、冬筍分別切絲備用,。粳米淘洗干凈，下鍋,，加入肉絲,、墨魚、香菇,、冬筍,、料酒熬至熟爛，最后調(diào)入鹽,、味精及胡椒粉即可,。有補(bǔ)益精氣、通調(diào)月經(jīng),、收斂止血,、美膚駐顏功效。適用于閉經(jīng),、白帶增多,、面色無華等癥。
薏苡煎
薏苡仁,、薏苡根（切段）各30克,。二味水煎，去渣飲汁,。早晚空腹飲,，連用10余劑。具有利濁去濕,、引血下行功效,。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。
姜絲炒墨魚
生姜50克,，去骨墨魚250克,。生姜切絲，墨魚洗凈切片,，加油同炒,，佐膳,。具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效。對(duì)血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用,。
鱉甲燉白鴿
鱉甲30克,，白鴿1只,，米酒少許,。把鱉甲敲碎，置于洗凈的白鴿腹內(nèi),，加清水適量,，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,，調(diào)味食用,。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng),、澤膚美顏功效,。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
牛膝燉豬蹄
川牛膝15克,，豬蹄2只,，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛,，切成數(shù)小塊,，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升,，隔水燉至豬蹄熟爛,，去牛膝，食豬蹄肉和湯,。具有活血通經(jīng)及美膚功效,。適用于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)。
