月經(jīng)過多、過少,、月經(jīng)推遲,、月經(jīng)頻繁，這些都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn),，而月經(jīng)過多比其他月經(jīng)不調(diào)癥狀更讓人苦惱,，月經(jīng)過多會(huì)讓女性坐立難安，頻繁的來(lái)往衛(wèi)生間,，生怕一個(gè)不小心就出糗,，也會(huì)讓女性出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，月經(jīng)過多怎么辦,？下面為大家介紹幾款治療月經(jīng)過多的食療方,。

1、地黃益母酒

材料：益母草10克,，黃酒200毫升,，生地黃6克 制作方法：取一個(gè)滲出瓷瓶（或杯），將黃酒倒入瓷瓶中,，然后加入益母草和生地黃,，蒸20分鐘，主要要隔水蒸,。 服用方法：每日兩次,，每次服用50毫升。 適應(yīng)癥：該食療方具有活血止血的作用,，血瘀型月經(jīng)過多,、月經(jīng)紫色,、月經(jīng)血塊伴痛經(jīng)者，舌苔紫暗者都適用,。

2,、母雞艾葉湯

材料：艾葉15克，老母雞一只 制作方法：老母雞,、艾葉都清洗干凈,，將老母雞切成塊，兩者一起放入鍋中煮湯就可以了,。 服用方法：一劑藥湯分2-3次服用,，在月經(jīng)期連續(xù)服用2-3劑。 適應(yīng)癥：該食療方適用于體虛不能攝血而導(dǎo)致的月經(jīng)過多者,，或伴有失眠多夢(mèng),、心悸癥狀者。

3,、濃茶紅糖湯

材料：紅糖,、茶葉適量 制作方法：茶葉加水煮成濃茶，差不多一碗的量,，煮好后去渣,，然后根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖，攪拌均勻,。 服用方法：每日一次 適應(yīng)癥：該食療方具有清熱的功效,，適合月經(jīng)前期量過多者。

4,、歸芪雞

材料：黃芪30克,，雞肉250克，當(dāng)歸20克,，味精,、鹽適量 制作方法：雞肉洗凈切成塊，和當(dāng)歸,、黃芪一起放入砂鍋中,，然后加入適量的水，用文火燉熟,，加入適量的味精和鹽就可以了,。 服用方法：每周服用3次。 適應(yīng)癥：雞肉能溫中健脾,，黃芪、當(dāng)歸能益氣養(yǎng)血,，又能雞肉的膻氣,，該食療方可補(bǔ)氣血，治療月經(jīng)過多。

月經(jīng)過多者注意事項(xiàng)

1,、要注意天氣的變化,，適當(dāng)?shù)脑鎏硪路?/p>

2、要注意保持心情愉悅,，避免情緒起伏,。

3、要注意休息,，勞逸結(jié)合,，避免過多勞累。

4,、要注意飲食,，多吃新鮮果蔬，少吃油膩生冷的食物,。