生活中有種說法稱房事能緩解痛經(jīng),，也就是說女人有了性生活后就不會痛經(jīng)了,，這種說法是真的嗎？女性該如何緩解痛經(jīng)呢,？想要了解更多的話,，不妨往下看,。

房事能緩解痛經(jīng)嗎

原發(fā)性痛經(jīng)通常是由于女性子宮頸狹窄，或子宮位置屈曲,，造成經(jīng)血滯留在子宮內(nèi),，子宮受刺激而引起的?；楹笥绕涫欠置浜?，陰道口、子宮口變大,，子宮內(nèi)膜和經(jīng)血能夠順利排出,，所以痛經(jīng)會消失。所以,，規(guī)律性生活是可以治療原發(fā)性痛經(jīng)的,。

此外，神經(jīng)因素會使得體內(nèi)前列腺素,、血管加壓素,、催產(chǎn)素升高，引起子宮異常收縮,，導(dǎo)致痛經(jīng),，如果婚后生活規(guī)律、精神放松,，有可能會有所好轉(zhuǎn),，但如果勞累、緊張,，痛經(jīng)還會加重,。

繼發(fā)性痛經(jīng)是不能通過性生活治療的。因為繼發(fā)性痛經(jīng)常是因子宮內(nèi)膜異位癥,、附件炎而引發(fā)的痛經(jīng),。這類患者如果一味等著性生活來緩解病情，就會延誤治療,。

巧用雞蛋治痛經(jīng)

痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關(guān)系,。雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用；益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥,，具有活血化淤的作用?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮,、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用,；元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用,，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥,。三者合用可起到行氣,、養(yǎng)血、活血,、去淤,、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品,。

具體做法是：取雞蛋2個，益母草30克,，元胡15克,，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻,，去藥渣,，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服,，每日1劑,，連服5～7天。

需要了解的是益母草煮雞蛋并非對所有的痛經(jīng)患者都有效,。根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同,，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯,、濕熱下注,、氣血虛弱、肝腎不足五種證型,，而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用,。

痛經(jīng)的女人吃什么好

蘋果：紅酒燉蘋果對痛經(jīng)有著緩解的作用。因紅酒辛甘性溫,，有溫陽補(bǔ)血,，緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,，可以起到散寒祛濕,，活血通經(jīng)的作用。做法：蘋果用刀切成月牙狀,，把蘋果放入奶鍋里,，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘,，關(guān)火,，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用,。

綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鈣,、鎂,、鉀可以起到減輕和停止痛經(jīng)的作用，這些礦物質(zhì)能使人感到放松,，緩解情緒波動,，減少煩躁。深綠色的蔬菜還含有大量的維生素K,，維生素K是凝血和防止過量出血的重要物質(zhì)之一,。

維生素E。眾所周知,，卵巢具有調(diào)節(jié)女性的生理周期的作用,，而維生素E正好可促進(jìn)卵巢中的激素分泌，為卵巢加點“油”,，對緩解痛經(jīng)非常有效,。另外，由于月經(jīng)期間體內(nèi)血液流量加快,，此時服用維生素E,，不僅有助身體排出毒素，對改善皮膚干燥也大有裨益,。

含鐵高的食物：月經(jīng)期間很多女性容易出現(xiàn)貧血癥狀,，由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要,。魚,、瘦肉、動物肝,、動物血等含鐵豐富,，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用,；而大豆,、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低,。所以月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配,，適當(dāng)多吃些動物類食品，以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要,。