紅棗有著補血的功效,，因此很多女性喜歡在經期吃紅棗。

但是,，紅棗真的有這么神奇的效果嗎,？

中醫(yī)認為，紅棗性溫味甘,，具有補益脾胃,、調和藥性、養(yǎng)血寧神的功效,。紅棗對于痛經的女性來說,，可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況,，因此有一定作用,。但是需要注意的是，并非月經都可以吃紅棗。

部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加,，痛經加重的情況,。女性經期適當?shù)姆眉t棗可以緩解疼痛，但并不是所有人在經期都可以服用紅棗治療痛經的,。

三種女性經期不宜吃紅棗：

1,、濕重的女性：濕重一般表現(xiàn)為容易出現(xiàn)眼腫或腳腫，這些人就不適合服食紅棗,，因為紅棗味甜,，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內,，水腫的情況就更嚴重,。

2、容易有腹脹的女性：這類女性在經期吃紅棗容易生濕積滯,，越吃紅棗,，脹風情況嚴重。

3,、燥熱的女性：體質燥熱的女性,，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多,。