痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,，并有全身不適,，嚴(yán)重者影響日常生活和工作。而各種體質(zhì)又導(dǎo)致有不同類型的痛經(jīng),，在此對(duì)各種類型的痛經(jīng)及其中醫(yī)食療法作出總結(jié)。

在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中,，臨床上常見(jiàn)的痛經(jīng)類型分成以下幾種：

1。氣滯血淤型

工作緊張的上班族,，或善感、多慮,、易發(fā)脾氣的女性多見(jiàn)。這類女性經(jīng)血量少,，血色多為紫暗色同時(shí)夾帶有血塊,。血塊排出來(lái)后，經(jīng)痛就會(huì)相對(duì)減輕,。

2。寒濕凝滯型

多發(fā)于喜歡喝冷飲的年輕女孩,，平常手腳冰冷,、畏寒的婦女也會(huì)有這種情況。常伴有怕冷,、身體疼痛以及大便稀軟等現(xiàn)象,。熱敷后痛感會(huì)減輕。

3,。氣血虛弱型

常見(jiàn)于平時(shí)體質(zhì)虛弱,，或大病久病之后的婦女,。特點(diǎn)是月經(jīng)量少,、顏色較淡，常感疲倦乏力,、食欲不振。按壓后腹部會(huì)比較舒服,。

痛經(jīng)的中醫(yī)食療法

一、氣滯血瘀型

1,。氣滯型的痛經(jīng)患者，平?？啥囡嬅倒寤ú?。做法很簡(jiǎn)單：玫瑰花數(shù)朵、紅糖少許置于杯內(nèi),，沖沸后,，蓋泡片刻,，代茶飲,。玫瑰具有理氣解憂、和血散瘀的功用,。

2,。血瘀型患者，可將益母草25～50克,、玄胡50克,、雞蛋2個(gè)加水同煮。雞蛋煮熟后,，去殼,，入鍋再煮片刻即可。去藥渣,，吃蛋喝湯,。月經(jīng)前每天一次，連服5至7天,；也可用桂皮10克,、山楂肉15克,、紅糖30克，水煎,。月經(jīng)來(lái)之前分兩次溫服,。

二、寒凝經(jīng)滯型

1,。當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸15克,、生姜15克、羊肉200克,，一起放在電鍋里燉,。吃羊肉喝湯。

2,。肉桂10克,、小茴香15克、麥芽糖適量,、清水煎服。月經(jīng)前三日服用,。

三,、氣血虛弱型

1。當(dāng)歸補(bǔ)血湯：當(dāng)歸10克、黃耆50克,、紅棗5顆,，水煎服,。

2,。十全大補(bǔ)湯：將十全大補(bǔ)藥材（黨參,、黃耆、肉桂,、熟地,、白術(shù)、川芎,、當(dāng)歸,、白芍、茯苓,、炙甘草）裝入紗布袋內(nèi),，和準(zhǔn)備好的豬肉、墨魚(yú),、豬肚,、豬大骨等一起放入鍋內(nèi)。加清水,、生姜,、蔥、黃酒,、鹽,，用大火煮沸后，改用小火燉,，待豬肉,、墨魚(yú)、豬肚煮熟后撈出切條,，復(fù)入鍋煮沸即可,。將藥紗袋撈出。食肉喝湯,，每日早晚各一次,。