日常生活中如何預防褥瘡,？主要方法如下：
1,、多吃水果和蔬菜
有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜要多吃，如：蘋果,，梨,，西紅柿,，西瓜，黃瓜,，絲瓜,，冬瓜，苦瓜等,，像荔枝，橘子,，榴蓮等高糖的水果應該少吃,。
2、勤洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,，應該每天多用熱水洗幾次臉,，可選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,，在鼻翼部位的皮膚應著重點清洗,。
3、不要用手擠壓褥瘡
盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合,，但還是不要用手和器械機械擠壓,，因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進一步的深層炎癥，同時容易會留下色素沉著和斑痕,，尤其對斑痕體質(zhì)的,。
4、每天抽出時間運動
適度運動可促進新陳代謝,，對于身體及肌膚都有良好效果,，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒,，每天幾分鐘的運動,，保持您一生美麗的肌膚的。
據(jù)以上的方法,，相信您對預防褥瘡有了一定的了解,。美容專家建議，褥瘡不可怕,，正確的治療方法很重要,，日常預防是關鍵。
祝您有一個健康美麗的面容,。
1,、多吃水果和蔬菜
有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜要多吃，如：蘋果,，梨,，西紅柿,，西瓜，黃瓜,，絲瓜,，冬瓜，苦瓜等,，像荔枝，橘子,，榴蓮等高糖的水果應該少吃,。
2、勤洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,，應該每天多用熱水洗幾次臉,，可選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,，在鼻翼部位的皮膚應著重點清洗,。
3、不要用手擠壓褥瘡
盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合,，但還是不要用手和器械機械擠壓,，因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進一步的深層炎癥，同時容易會留下色素沉著和斑痕,，尤其對斑痕體質(zhì)的,。
4、每天抽出時間運動
適度運動可促進新陳代謝,，對于身體及肌膚都有良好效果,，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒,，每天幾分鐘的運動,，保持您一生美麗的肌膚的。
據(jù)以上的方法,，相信您對預防褥瘡有了一定的了解,。美容專家建議，褥瘡不可怕,，正確的治療方法很重要,，日常預防是關鍵。
祝您有一個健康美麗的面容,。
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