痛經(jīng)上吐下瀉怎么調理,？本人今年20歲,，我從13歲月經(jīng)來的時候就一直痛經(jīng)，而且是特別的疼,，經(jīng)常痛到上吐下瀉，一般會經(jīng)期第一天開始,，直到第三天才不怎么疼了。疼的時候渾身沒勁,，臉色發(fā)白，全身還冒汗,，忽冷忽熱的，簡直讓我無法忍受,，所以我想咨詢一下，痛經(jīng)到這種程度應該怎么調理呢,？

痛經(jīng),，是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適,，嚴重影響日常生活者。本病分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,，前者是指生殖器官無實質性病變引發(fā)的痛經(jīng)，后者是指指生殖器官有明顯病變者如子宮內膜異位癥,、盆腔炎、腫瘤等引起的痛經(jīng),。

痛經(jīng)時有哪些癥狀？

痛經(jīng)主要癥狀是月經(jīng)來潮前12-24小時開始腰,、腹部疼痛，到月經(jīng)來潮前數(shù)小時疼痛加劇,，呈陣發(fā)性絞痛,，同時還可能伴隨有惡心,，嘔吐,，疼痛劇烈時可發(fā)生胃痛腹瀉、倦怠乏力,、面色蒼白、四肢冰涼,、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀,。待經(jīng)血排出以后,，疼痛即減輕，一般二,、三天以后疼痛小時。

女性痛經(jīng)發(fā)現(xiàn)以后應該立即去醫(yī)院進行治療,，因為它可能會導致女性產生以下后果,，痛經(jīng)一般是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn),，子宮異常的結果可能會導致女性陰道萎縮,，干燥不適,，產生痛苦的性生活不悅感,；可能還會導致女性不孕癥的發(fā)生；痛經(jīng)女性總是面色灰暗,、皮膚干燥,。因此女性發(fā)現(xiàn)有痛經(jīng)的情況應及時去醫(yī)院檢查就診治療,。

專家指出,，出現(xiàn)痛經(jīng)的女性朋友,，要依據(jù)自身痛經(jīng)的病因,，及時治療的同時,，還要有合理的生活習慣,。

1,、注意保暖

大部分痛經(jīng)癥狀是由寒冷引起的,，因此,，保暖變得格外關鍵。首先,，衣著不能太單薄,，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖,，以利改善全身及子宮的血液循環(huán),。除了盡量避免食用“冷食”，如冰激凌,、冷飲以及寒性水果外,，更不能為了追求風度而美麗動人,。

2,、合理的飲食習慣

要有合理的飲食習慣,，在經(jīng)期少飲咖啡、茶,、可樂,、巧克力等含咖啡因的食物，還要切忌飲酒,，否則會加重痛經(jīng)癥狀,。

3、吃高鈣食品和巧克力糖果

吃高鈣食品和巧克力糖果,。立馬上來潮時，體內須要大量的鈣來減輕子宮痙攣,，從而幸免痛經(jīng),，巧克力糖果能令體內血糖升高,，從而使緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩。

4,、經(jīng)期不做劇烈運動

不要做劇烈運動,，特別是避免游泳,、滑水等水上運動,。女性在經(jīng)期也不要久坐不動,，可以適當?shù)纳⑸⒉?，做一些簡單舒緩的體操動作等,，有助于改善痛經(jīng)的問題

5,、熱水洗腳

每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。

6、保持清潔

經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生,，經(jīng)血主要是子宮內脫落的卵細胞,，流出后會殘留在外陰部，如果清潔不當,，很容易導致細菌滋生并上行進入陰道，從而引發(fā)陰道炎等各種疾病,。因此經(jīng)期還是應該堅持洗浴，最好選擇溫水淋浴方式,。此外,，洗浴完畢后一定要迅速擦干身體,，盡快著涼。

痛經(jīng)上吐下瀉怎么調理,？由于飲食或服藥物不慎而發(fā)生痛經(jīng)的例子有很多，因此,，預防痛經(jīng)的發(fā)生，首先要把握好你的飲食以及你平時的生活習慣,。如果有嚴重痛經(jīng)的女性,，最好及時到醫(yī)院檢查一下，沒有發(fā)現(xiàn)疾病是更好的,，以防萬一。