吃過(guò)了醫(yī)生的藥物治療痛經(jīng)，學(xué)會(huì)了合理膳食可以治療痛經(jīng),，今天我們來(lái)看一下點(diǎn)穴按摩方法是如何來(lái)治療痛經(jīng)的,。女人痛經(jīng)常會(huì)危害女人健康，運(yùn)用有效的治女人痛經(jīng)方法才能盡快擺脫疼痛折磨,。中醫(yī)告你治女人痛經(jīng)方法4穴位按摩超管用,！如果你信，就來(lái)試一下吧,。
三陰交穴：
穴位位置：在小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴,，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘,。
按揉三陰交功效：具有交通心腎,，引火下行的作用，對(duì)所有婦科疾病疼痛均有緩解作用,。
太沖穴：
穴位位置：腳大趾與第二趾之間,。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘,。
揉太沖功效：具有明顯疏肝止痛的作用,。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾病,。
子宮穴：
穴位位置：子宮穴位于下腹部,，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開(kāi)四橫指（旁開(kāi)正中線3寸）的距離各有一點(diǎn)即是此穴,。
按摩方法：用雙手食指,、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力,，緩緩點(diǎn)揉,，以酸脹為度，操作5分鐘,，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳,。
點(diǎn)揉子宮穴功效：刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法,，療效顯著,，具有活血化淤、理氣止痛的作用,。
血海穴：
穴位位置：屈膝,，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處,。坐在椅子上，將腿繃直,，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方,，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴,。
按摩方法：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位,，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿,。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì)更好,。
揉按血海穴功效：具有引血?dú)w經(jīng)，治療血分諸病的作用,，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛,。
自我按摩對(duì)痛經(jīng)的治療，一般多主張?jiān)诮?jīng)前5～7天開(kāi)始治療,，月經(jīng)來(lái)潮后停止,，待下次月經(jīng)來(lái)潮前再施手法治療,。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經(jīng)前當(dāng)下腹部,、腰骶部出現(xiàn)疼痛時(shí)操作,。如手法得當(dāng)，可使經(jīng)期提前1～2天,，隨著經(jīng)血排出,，疼痛也會(huì)隨之消失或減輕。因此,，治女人痛經(jīng),，選對(duì)方法很關(guān)鍵，治女人痛經(jīng)方法4穴位按摩超管用,，穴位按摩治痛經(jīng)能有效緩解痛經(jīng)疾病,。
