每個(gè)月的那幾天，很多女生會(huì)感到特別煩,、特別累,，老是覺得身體軟軟的、沒力氣,，平日里溫柔可人的乖乖女,，也偶爾會(huì)有想找人吵架的沖動(dòng)。也許,，這就是大多數(shù)女孩習(xí)慣把這幾天稱為“倒霉”的原因吧,。

其實(shí)，每個(gè)月的這位特殊朋友,，不單單是我們的生理周期,，更是我們身體的守護(hù)天使，她的變化可以告訴我們很多有用的信息,，讓我們了解自己是不是健康,。

做一個(gè)聰明的女孩，懂得呵護(hù)自己,，恰到好處地讓自己在煩躁,、疲乏中得到放松,，那么即使在每個(gè)月的非常時(shí)期，也能讓自己透出亮亮的健康光澤來,！

非常時(shí)期之特別糾錯(cuò)

誤區(qū)1：那幾天總是感到腰很酸,，多捶捶就會(huì)好了。

特別糾錯(cuò)：月事的前后幾天,，我們會(huì)感到腰酸背痛,，這是因?yàn)樵率缕陂g盆腔充血的緣故，屬正?，F(xiàn)象,。很多女生會(huì)采用捶打腰背的方式來緩解，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的,。捶打腰背后,，會(huì)使盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致經(jīng)血過多,，經(jīng)期延長,，反而使腰酸背痛更加嚴(yán)重。

誤區(qū)2：茶可以提神,，生理期多喝茶讓自己神采奕奕,。

特別糾錯(cuò)：經(jīng)期和經(jīng)期過后，我們都應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)血,，所以需要多吃含鐵比較豐富的食品,。茶里面含有30%以上的鞣酸，因此會(huì)妨礙粘膜對(duì)鐵分子的吸收,。

誤區(qū)3：牙疼太厲害了,，雖然在經(jīng)期，還是決定去拔牙,。

特別糾錯(cuò)：月經(jīng)會(huì)影響到我們身體中血液的出血和凝血機(jī)制,，使我們身體的出血傾向加大，在月經(jīng)期拔牙,，或者做手術(shù),，都有可能造成出血量較多。

所以,，如果沒有特殊情況,，女生護(hù)理自己的皓齒，最好避過月事,，緩期進(jìn)行。如果能在月經(jīng)過后的5～10天左右拔牙,，不僅安全,、出血少,，而且感染及其他并發(fā)癥也少。

誤區(qū)4：抵擋不住冰淇淋的美味誘惑,，不管了,，吃了再說。

特別糾錯(cuò)：冷飲進(jìn)入胃里以后,，會(huì)引起強(qiáng)烈的全身反應(yīng),，如果在經(jīng)期，子宮內(nèi)膜血管就會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈收縮,，從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減,，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng),，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的后果,。

而且，月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起口臭,！口腔里老是臭臭的,，再好看的美眉也會(huì)被扣分。所以,，在經(jīng)期,，冷飲還是少吃為宜。