愛(ài)美是人的天性，女人總是希望自己可以再瘦一些,，卻忽視了自己的健康,，對(duì)于那些在月經(jīng)期間吃西瓜的方式來(lái)減肥的女性可能對(duì)經(jīng)期飲食禁忌并不了解，那么,，經(jīng)期吃西瓜痛經(jīng)么,？經(jīng)期有什么飲食禁忌么,？

女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物,。雖然西瓜含有大量水分,，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑,、爽利解渴的作用,，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名"寒瓜",，即使是正常人也不可過(guò)量食用,，月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。

女性在月經(jīng)期間食生冷之物,，一則有礙消化,，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,，寒性凝滯,，如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會(huì)受到溫度改變的刺激,，致使流通度變差,，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛,?？墒菇?jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少,，甚至痛經(jīng),。

所以， 月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物,，若在經(jīng)期內(nèi),，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰,，可以多喝紅糖煮生姜,，來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢,。

另外還有經(jīng)期的女性還應(yīng)該注意以下的幾項(xiàng)飲食禁忌,，避免痛經(jīng)。

女性朋友在月經(jīng)期間不僅不可吃冰的食物,，而且也不能吃屬性偏涼的食物,，例如冰品、冬瓜,、茄子,、絲瓜,、黃瓜、冬瓜,、蟹,、田螺、海帶,、竹筍,、橘子、梨子,、柚子,，因?yàn)檫@些食物都是會(huì)引起痛經(jīng)，

除此之外,，女性朋友在月經(jīng)期間最好不要食用酸澀的食物,，如酸梅、未成熟味酸之水果,，以免造成血液不流暢的狀況,。

最后，一些辛熱食品也是應(yīng)該避免食用的,，如油炸物,、辣椒、胡椒,、芥末等等,，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況,。