月經(jīng)來(lái)潮是女性性周期的開(kāi)始,，它標(biāo)志著女性青春期發(fā)育進(jìn)入成熟階段，亦是用于評(píng)價(jià)女性生長(zhǎng)發(fā)育成熟的一個(gè)敏感指標(biāo),。 然而在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)很多女性朋友都會(huì)有痛經(jīng)的發(fā)生,，那么為什么未婚女孩老痛經(jīng),？怎么預(yù)防呢,？

青春期痛經(jīng)多數(shù)為管性或稱原發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)90%以上與精神心理因素有關(guān),。精神緊張,、過(guò)度勞累,、生活環(huán)境變遷，是其主要誘發(fā)原因,。另外,，子宮位置過(guò)于屈曲，經(jīng)血流出不暢,，淋雨,、趟水受涼或過(guò)食冷飲等，均可引起痛經(jīng),。這類痛經(jīng)過(guò)調(diào)理或隨年齡的增長(zhǎng),，多數(shù)會(huì)逐漸減輕或自愈。但是,，有部分痛經(jīng)是繼發(fā)于某些婦科器質(zhì)性疾病,，如盆腔炎、子宮肌瘤,、子宮內(nèi)膜異位癥等,，則必須引起重視，應(yīng)及早明確病因并進(jìn)行治療,。

那么青春少女怎樣防治痛經(jīng)呢,？

首先要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，做到平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉,、保持心情開(kāi)朗,。其次，患有原發(fā)性痛經(jīng)的青少年應(yīng)對(duì)月經(jīng)生理知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí),，消除對(duì)月經(jīng)的恐懼,、緊張情緒，注意營(yíng)養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生,。

另外,，行經(jīng)時(shí)避免過(guò)度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物,，并避免淋雨或洗冷水澡,、在冷水中勞動(dòng)等。經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服用一些調(diào)經(jīng)片,、痛經(jīng)丸,，疼痛較重時(shí)也可以服用去痛片等。