感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補食物以增強抵抗力,，對付病毒,，這是非常錯誤的觀念,。

冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,，反復(fù)多次,。

按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi),、橫平鼻外緣中點)十余次,，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

可樂煮姜
鮮姜20至30克,，去皮切碎,，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開,，稍涼后趁熱喝下,，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時,，在杯中倒入開水,，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止,，每日數(shù)次,，可減輕鼻塞癥狀。

熱風(fēng)吹面
感冒初起時,，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng),，每日數(shù)次，可減少癥狀,，加速痊愈,。

蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服,，每次一湯匙,，每天4至6次，對治療流感有佳效,。

香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下,，早晚各服一次,，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽

鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢,？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條,，3小時后取出，通常一次可愈,。倘若不行,，可于次日再塞一次,。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點,，細了,，一是藥力小,；二是容易吸入鼻腔深部,，不易取出；其次,，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

白酒擦身
用銅錢,、硬幣等光滑硬物蘸白酒,，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓,。汗后周身輕松舒適,，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈,。

哺乳期媽媽如何預(yù)防感冒
1,、居室通風(fēng)
新媽媽的居室應(yīng)堅持每天開窗通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘,，這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生,，防止感冒病毒感染。

特別提醒：通風(fēng)時應(yīng)先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間,，避免對流風(fēng)直吹而著涼,。