感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力,，對(duì)付病毒，這是非常錯(cuò)誤的觀念,。

冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,，用手掬一捧水洗鼻孔,，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次,。

按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀,。

可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎,，放入一大瓶可口可樂中,，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下,，防治流感效果良好,。

呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水,，對(duì)著熱氣做深呼吸,，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次,，可減輕鼻塞癥狀,。

熱風(fēng)吹面
感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng),，每日數(shù)次,，可減少癥狀，加速痊愈,。

蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,，用白開水送服，每次一湯匙,，每天4至6次,，對(duì)治療流感有佳效。

香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽

鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢,？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條,，3小時(shí)后取出，通常一次可愈,。倘若不行,，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn),，細(xì)了,，一是藥力小,；二是容易吸入鼻腔深部,，不易取出；其次,，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

白酒擦身
用銅錢,、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸,、曲池及下肢曲窩處,，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水,，約15分鐘后便大汗淋漓,。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒,，感冒很快痊愈,。

哺乳期媽媽如何預(yù)防感冒
1、居室通風(fēng)
新媽媽的居室應(yīng)堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)2～3次,，每次20～30分鐘,，這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生，防止感冒病毒感染,。

特別提醒：通風(fēng)時(shí)應(yīng)先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間,，避免對(duì)流風(fēng)直吹而著涼。