痛經(jīng)分很多種了性,，不同的類型有不同的治療方法，今天給大家推薦一些治療痛經(jīng)的茶飲,，大家可以根據(jù)自己的類型,，選擇相應(yīng)的茶飲。

根據(jù)止痛藥廠商調(diào)查,，近9成成年女性有經(jīng)痛問題,，專家設(shè)計緩經(jīng)痛茶飲,，以具活血行氣功效益母草為主，再依體質(zhì)添加藥材,，例如易便秘,、經(jīng)血鮮紅者,，可加白芍涼潤身體,；腹瀉且經(jīng)期有血塊者,，可加澤蘭去濕；患子宮肌腺瘤,、巧克力囊腫者，可喝添加歸尾化瘀通竅,；焦慮,、壓力大的經(jīng)期失調(diào)者,，可加玫瑰花安定神志,。

一、喝茶飲緩解痛經(jīng) 經(jīng)期前2天~1周前即可開始飲用,，緩減疼痛的效果較佳,。經(jīng)期第一天也可飲用，但要注意連續(xù)喝3天就要停止,，以免經(jīng)血排出過多,。以下做法皆相同，將材料皆分成4份,，每份加250c.c,。沸水，燜約5~10分鐘,，加入紅糖,，即可飲用，2天內(nèi)喝完,。 1,、火熱型茶飲 適合經(jīng)血鮮紅、量多,，陰部有異味,，易便秘者。 材料：益母草,、白芍、黃芩,、延胡索各3錢,，香附2錢,，當(dāng)歸1.5錢，紅糖適量,。 功效：益母草活血利水,；香附抗菌，抑制子宮收縮,；當(dāng)歸去瘀血,；白芍可鎮(zhèn)痛；黃芩消炎,；延胡索行氣,；紅糖補(bǔ)血排毒。

2,、寒濕型茶飲 適合經(jīng)血略黑有血塊,，四肢浮腫,，腹瀉者。 材料：益母草1.5錢,，香附,、澤蘭,、白芍,、茯苓,、艾葉各3錢,，紅糖適量。 功效：益母草活血利水,；香附抗菌鎮(zhèn)痛,，能抑制子宮收縮,；澤蘭可去體內(nèi)濕氣；白芍可鎮(zhèn)痛,；茯苓利水去濕,；艾葉可溫經(jīng)去濕氣；紅糖補(bǔ)血排毒,。

3,、郁悶型茶飲 適合情緒焦慮易緊張，壓力大,、睡眠差者,。 材料：益母草、玫瑰花,、川芎,、白芍、川楝子各3錢,，當(dāng)歸1.5錢,，郁金2錢，紅糖適量,。 功效：益母草活血利水,；當(dāng)歸去瘀血；玫瑰花安神,；川芎活血袪瘀,、袪風(fēng)止痛；白芍鎮(zhèn)痛,；川楝子清肝火去濕熱,；郁金有疏肝解郁、行氣,；紅糖補(bǔ)血排毒,。

4、瘀阻型茶飲 適合子宮肌腺瘤,，巧克力囊腫等經(jīng)痛嚴(yán)重者,。 材料：益母草、歸尾、白芍,、赤芍,、川芎、延胡索各3錢,，香附2錢，紅糖適量,。 功效：益母草活血,；香附抗菌，能抑制子宮收縮,；歸尾具活血,；白芍可鎮(zhèn)痛；赤芍利尿散血,；川芎活血袪瘀,、袪風(fēng)止痛；延胡索行氣,；紅糖補(bǔ)血排毒,。 益母草除了具有溫經(jīng)活血功效之外，同時不會上火,，因此很適合用來做為緩經(jīng)痛茶飲的主藥材,。 二、按穴位緩解痛經(jīng) 經(jīng)痛嚴(yán)重時,，可按壓合谷穴,、三陰交穴緩減疼痛。

這兩個穴位每次按壓5秒后休息1秒,，共按壓約2分鐘,。 1、合谷穴 位置：大拇指與食指間虎口凹陷處,。 功效：行氣止痛各種痛癥的要穴,。 2、三陰交 位置：小腿內(nèi)側(cè)腳踝上4橫指寬處,。 功效：健脾利濕,，調(diào)補(bǔ)肝腎，可舒緩經(jīng)痛,。