月經(jīng)不調(diào)推薦食方：

1,、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚,，黑木耳紅棗共煮湯服之,。每日1次，連服,。功能補(bǔ)中益氣,，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多,。

2,、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克,。山楂水煎去渣,，沖入紅糖,，熱飲,。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下,。功能活血調(diào)經(jīng),，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

3,、茴香酒

小茴香,、青皮各15克，黃酒250克,，將小茴香,、青皮洗凈,，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用,。每次15-30克,，每日2次，如不耐酒者,，可以醋代之,。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定,、經(jīng)色正常,、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥,。

4,、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量,。煮濃茶一碗,，去渣，放紅糖溶化后飲,。每日一次,。功能清熱、調(diào)經(jīng),。主治月經(jīng)先期量多,。

5、山楂紅花酒

山楂30克,，紅花15克,，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周,。每次45～30克,，每日2次，視酒量大小,，不醉為度,。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少,、紫黑有塊,、腹痛、血塊排出后痛減,。注意忌食生冷勿受寒涼,。