在痛經(jīng)劇烈腹痛發(fā)作后,，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛,，約持續(xù)12-24小時(shí)。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失,，亦偶有需臥床2-3天者,。那么,，痛經(jīng)吃什么水果？什么水果可以治療血流不暢,？

痛經(jīng)一般是由于血流不暢,，子宮位置異常等影響到經(jīng)血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助于活血化淤,，疏通經(jīng)絡(luò),，緩解痛經(jīng)。菠菜,、芹菜,、香菜、胡蘿卜,、香蕉,、蘋果等都是很好的活血化淤食物。

對(duì)于水果,，痛經(jīng)可以吃榴蓮,。榴蓮性熱，不僅可以活血散寒,，緩解痛經(jīng),，還能改善腹部寒涼的癥狀，促進(jìn)體溫上升,，適合痛經(jīng)及產(chǎn)后的女性食用,。需要特別注意的是，榴蓮雖然好處很多,，但不能一次吃太多,，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，尤其在此時(shí),，秋燥當(dāng)令,，一旦食用過量，便可導(dǎo)致上火,。建議大家,，在吃榴蓮的時(shí)候，可以喝些淡鹽水,，或吃些水分較多的水果來平衡,，比如山竹、梨,、西瓜等,，可以很好地消除燥熱。