1,。身體很熱的時候：

在激烈運動完,、大汗淋漓時，若是急速的讓身體降溫,，容易引發(fā)各種不適,，如頭痛、胃痛,、肌肉酸痛,。

當(dāng)體溫上升時，時大量吃冷飲對消化道是一個強(qiáng)冷刺激,，會引起消化道強(qiáng)烈蠕動,，產(chǎn)生腹痛、腹瀉,。同時,，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數(shù)多了就會引起消化吸收功能失調(diào),，造成消化不良或其他疾病,。

此外，如果是劇烈運動后,，咽喉可能處于充血狀態(tài),，過強(qiáng)的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現(xiàn)象,。

2,。女生生理期間、月經(jīng)前后一周：

要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態(tài)下,，才能流得順,。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激,，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊,，造成痛經(jīng),。

寒凝子宮將引起經(jīng)痛,、血塊，而且子宮容易發(fā)生病變,。

3,。空腹時：

脾胃在空腹時較寒,，冰冷將影響脾胃消化,，甚至造成消化道潰瘍。

對于健康人,，飯前胃部已經(jīng)處于空的狀態(tài),，而進(jìn)食冰飲對胃部是一個刺激，久而久之,，可能也會造成胃酸分泌較多,，甚至引起胃部不必要的疼痛?；嘉覆〉娜?，如胃酸過多、胃炎,、胃潰瘍,、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰,。

4,。呼吸道不適：

不論是感冒、氣喘,、咳嗽等呼吸道不適,，都不適合吃冰，以免冰刺激氣管收縮,，導(dǎo)致久咳不愈,。

5。頭痛,、肌肉酸痛時：

冰品將讓血管與肌肉更為收縮,，疼痛加劇。