女性朋友千萬不要不把痛經(jīng)當(dāng)做一回事,，長期的痛經(jīng)很容易引起婦科疾病,。其實(shí)治療痛經(jīng)并不難，一般可以采用中醫(yī)食療的方法,。一般根據(jù)不同類型的痛經(jīng)有不同的食療的方法,，下面就給大家介紹一下。

各種體質(zhì)痛經(jīng)的不同類型

1,。氣滯血淤型

工作緊張的上班族,，或善感、多慮,、易發(fā)脾氣的女性多見,。這類女性經(jīng)血量少，血色多為紫暗色同時(shí)夾帶有血塊,。血塊排出來后,，經(jīng)痛就會(huì)相對(duì)減輕。

2,。寒濕凝滯型

多發(fā)于喜歡喝冷飲的年輕女孩,，平常手腳冰冷、畏寒的婦女也會(huì)有這種情況。常伴有怕冷,、身體疼痛以及大便稀軟等現(xiàn)象,。熱敷后痛感會(huì)減輕。

3,。氣血虛弱型

常見于平時(shí)體質(zhì)虛弱,，或大病久病之后的婦女。特點(diǎn)是月經(jīng)量少,、顏色較淡,，常感疲倦乏力、食欲不振,。按壓后腹部會(huì)比較舒服,。

痛經(jīng)的中醫(yī)食療法

一、氣滯血瘀型

1,。氣滯型的痛經(jīng)患者,，平常可多飲玫瑰花茶,。做法很簡單：玫瑰花數(shù)朵,、紅糖少許置于杯內(nèi)，沖沸后,，蓋泡片刻,，代茶飲。玫瑰具有理氣解憂,、和血散瘀的功用,。

2。血瘀型患者,，可將益母草25～50克,、玄胡50克、雞蛋2個(gè)加水同煮,。雞蛋煮熟后,，去殼，入鍋再煮片刻即可,。去藥渣，吃蛋喝湯,。月經(jīng)前每天一次,，連服5至7天；也可用桂皮10克,、山楂肉15克,、紅糖30克，水煎。月經(jīng)來之前分兩次溫服,。

二,、寒凝經(jīng)滯型

1。當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸15克,、生姜15克,、羊肉200克，一起放在電鍋里燉,。吃羊肉喝湯,。

2。肉桂10克,、小茴香15克,、麥芽糖適量、清水煎服,。月經(jīng)前三日服用,。

三、氣血虛弱型

1,。當(dāng)歸補(bǔ)血湯：當(dāng)歸10克,、黃耆50克、紅棗5顆,，水煎服,。

2。十全大補(bǔ)湯：將十全大補(bǔ)藥材（黨參,、黃耆,、肉桂、熟地,、白術(shù),、川芎、當(dāng)歸,、白芍,、茯苓、炙甘草）裝入紗布袋內(nèi),，和準(zhǔn)備好的豬肉,、墨魚、豬肚,、豬大骨等一起放入鍋內(nèi),。加清水、生姜,、蔥,、黃酒、鹽，用大火煮沸后,，改用小火燉,，待豬肉、墨魚,、豬肚煮熟后撈出切條,，復(fù)入鍋煮沸即可。將藥紗袋撈出,。食肉喝湯,，每日早晚各一次。

以上就是中醫(yī)根據(jù)不同類型的痛經(jīng)制定的不同的食療的方法,。但是需要注意的是,，上述的食療方法只是適合一些癥狀比較輕的患者。如果癥狀比較明顯的話是需要去醫(yī)院做專門的治療的,，同時(shí)可用上述的食療方法相配合,。