核心提示：綠茶屬于涼性飲品,，中醫(yī)認(rèn)為寒涼之品會導(dǎo)致血液凝滯,，氣血運(yùn)行不暢，引起小腹疼痛,，月經(jīng)中血塊多,，或月經(jīng)量少、閉經(jīng),、不孕等疾病的發(fā)生,。

中國人飲茶已經(jīng)有上千年的歷史，特別是綠茶,，幾乎可以稱之為舉國之飲,。綠茶含有豐富的維生素C、維生素K,、單寧酸及鉀,、鈣,、鎂、磷等礦物質(zhì)和多種抗癌防衰的微量元素,，能促進(jìn)食物消化,，具有輕身減肥、增強(qiáng)免疫力,、消除疲勞,、提神醒腦、預(yù)防腫瘤的功效,。其保護(hù)皮膚光潔白嫩,、減少皺紋的作用，尤其受到年輕女性的追捧,。但綠茶雖好,，卻不適合經(jīng)期女性飲用。

婦科專家介紹,，茶葉中所含的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞,，使人精神興奮，它會加重女性痛經(jīng),、頭痛,、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)，而且綠茶屬于涼性飲品,，中醫(yī)認(rèn)為寒涼之品會導(dǎo)致血液凝滯,，氣血運(yùn)行不暢，引起小腹疼痛,，月經(jīng)中血塊多,，或月經(jīng)量少、閉經(jīng),、不孕等疾病的發(fā)生,。

經(jīng)期人體合成血紅蛋白的重要元素鐵也會流失，所以我們會建議女性多食用一些富含鐵的食物,。而茶葉中的鞣酸,，會與鐵結(jié)合成不溶性的鹽類，影響身體對鐵分子的吸收,。而且鞣酸具有收斂的作用,，可使腸蠕動減慢，導(dǎo)致大便滯留在腸道,，這樣常常會加重經(jīng)期女性容易出現(xiàn)的便秘癥狀,。

專家建議，對于已經(jīng)養(yǎng)成長期喝茶習(xí)慣的女性來說,，月經(jīng)期突然停止喝茶,，可能會有一些不適應(yīng)，此時可以嘗試用茶水含漱的方式來過渡,，既克服了茶癮,，還可保持口腔衛(wèi)生。除了綠茶,，紅茶雖然性暖,，也不適宜經(jīng)期飲用，可以多喝紅糖水代替,，不僅口感甜蜜,，而且能活血化淤，暖身強(qiáng)體,。