月經(jīng)期間是女性身體相對(duì)虛弱的時(shí)期,，此時(shí)如果飲食不當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期不適,，特別是那些有痛經(jīng)病歷的患者,，稍有不慎，很有可能會(huì)加劇疼痛,，所以 要辨別那些食物是經(jīng)期可以吃的,，那些是需要遠(yuǎn)離的。那么,，痛經(jīng)的人不能吃什么呢,？

在這提醒各位有痛經(jīng)的女性朋友，月經(jīng)期間最好遠(yuǎn)離以下四大類(lèi)食物：

一,、生冷寒涼的食物 女性朋友平時(shí)或經(jīng)期,，如果食用寒涼生冷食品，血為寒凝，會(huì)導(dǎo)致血行受阻,，不通則痛,；如果多吃這類(lèi)食品，易傷脾陽(yáng),，使寒濕不化,，傷于下焦，客于胞中,，血被寒凝而導(dǎo)致痛經(jīng),。 所以痛經(jīng)的女性朋友，在經(jīng)期應(yīng)該避免吃生冷寒涼的食物,。

二,、刺激性的食物 有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮導(dǎo)致的,。如果這類(lèi)病人再吃辛辣刺激性的食物,，會(huì)加重盆腔充血、炎癥,，或造成子宮肌肉過(guò)度收縮,，而使痛經(jīng)加重。 因此,，痛經(jīng)患者不能吃刺激性的食物,。

三、含咖啡 因的飲料 咖啡 因可以刺激神經(jīng)和心血管,，讓情緒緊張,，加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多,。 因此,，女性痛經(jīng)應(yīng)避免含咖啡 因的飲料。

四,、酸澀的食物 酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂的作用,，能夠使血管收縮,、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出,，常見(jiàn)的酸性食物包括酸棗,、米醋、杏子,、李子,、楊梅、青梅,、草莓,、楊桃,、櫻桃、檸檬等,。 因此,，女性痛經(jīng)要避免酸澀食物。 以上就是關(guān)于痛經(jīng)的人不能吃什么的全部介紹了,，希望可以幫助到您,。