【枸杞燉兔肉】

配方： 枸杞子15克，兔肉250克,。

制法： 將枸杞子和兔肉入適量水中,，文火燉熟，用鹽調味,。

功效： 滋補肝腎,，補氣養(yǎng)血。

用法： 飲湯吃肉,，每日1次,。

【桃仁墨魚】

配方： 墨魚150克，桃仁6克。

制法： 將墨魚水泡后,，去骨,、皮后洗凈，與桃仁一起放入鍋內,，加蔥,、姜,、鹽,、清水，用武火燒沸后,，改用文火,，煮至墨魚爛熟。

功效： 養(yǎng)血活血,，調經,。

用法： 佐餐食用，每日1次,，經前連用3日,。

【黃芪烏雞】

配方： 黃芪100克，烏骨雞1只（約1000克）,。

制法： 黃芪切段后放入雞腹內,，雞放砂鍋內，加水適量,，煮沸后,，改用文火，待雞熟爛,，加鹽調味,。 功效： 益氣養(yǎng)血，調經,。

用法： 以上為5日量,。月經前3日食用。

【紅糖姜湯】

配方： 紅糖50克,，生姜20克,，大棗10枚。

制法： 將紅糖,、大棗加水煎沸20分鐘后,，放入生姜，再煎5分鐘,。

功效： 溫經養(yǎng)血活血,。

用法： 代茶頻飲。

【鮮山楂汁】

配方： 鮮山楂,、紅糖各適量,。

制法： 鮮山楂洗凈去核,，用干凈紗布包好榨取汁液。將紅糖入鍋內加水熬煮溶化,，與山楂汁合在一起拌勻,。

功效： 活血化瘀止痛。

用法： 每次15毫升,，每日3次,。

【川芎煮雞蛋】

配方： 雞蛋2個，川芎9克,。

制法： 雞蛋,、川芎加水適量，一起煮至蛋熟后,，雞蛋去殼,，再放回藥湯內，用文火煮5分鐘,，加黃酒適量,。

功效： 行氣活血。

用法： 吃蛋飲湯,，日服1劑,，5日為1個療程，每于行經前3日開始食飲,。