女性躲不過每個(gè)月的那幾天,，最讓人郁悶不是那幾天的疼痛,，也許會(huì)連續(xù)疼上一兩天，嚴(yán)重的話會(huì)影響工作和生活,，痛經(jīng)怎么辦,，如何緩解痛經(jīng)呢？下面為你推薦幾款中醫(yī)食療緩解經(jīng)期疼痛的方法,。
1,、濃茶紅糖飲：
材料：茶葉、紅糖各適量,。
方法：煮濃茶一碗,，過濾掉殘?jiān)⒎湃脒m量紅糖,，融化后即可飲用。每天服一次,，可治療經(jīng)血量多,。
2、黑木耳紅棗茶：
材料：黑木耳30克,、紅棗20枚,。
方法：把黑木耳和紅棗一同煮成湯服用，每天服用一次,，堅(jiān)持連續(xù)服用,。主要治療氣虛型經(jīng)血量多。
3,、茴香酒：
材料：小茴香15克,、青皮15克、黃酒250克,。
方法：把小茴香和青皮清洗干凈,，下入酒中浸泡3天即可飲服。每次服用15～30克,，一天兩次,，不喝酒的人可用醋代替。主要治療經(jīng)期不調(diào),、經(jīng)色正常,、無血塊但行經(jīng)不暢通、乳房或小腹脹痛等癥,。
4,、山楂紅糖飲：
材料：生山楂肉50克、紅糖40克。
方法：山楂放進(jìn)清水中煎并去除殘?jiān)?，之后加入適量紅糖,，趁熱服用。非妊娠者多服幾次,，可調(diào)理經(jīng)期,。主要治療月經(jīng)不正常。
5,、綠茶紅糖水：
材料：綠茶,、紅糖。
方法：煮一碗綠茶,，過濾掉殘?jiān)蠹尤脒m量紅糖即可服用,。于經(jīng)期前服用，每天2次,，可連續(xù)數(shù)天服用,。主要治療經(jīng)期提前，經(jīng)血量多,，顏色發(fā)紅或發(fā)紫等病征,。
6、山楂紅花酒：
材料：山楂30克,、紅花15克,、白酒250克。
方法：把山楂和紅花入酒中浸泡1星期即可,。每次服用45～30克,，一天2次，根據(jù)個(gè)人酒量而定,。主要治療經(jīng)血量少,、顏色紫黑有塊、腹痛,、血塊排出后痛減,。
7、當(dāng)歸泡甜酒：
材料：當(dāng)歸30克,、肉桂6克,、甜酒500克。
方法：當(dāng)歸和肉桂浸泡在甜酒中一周以上即可,。每日服用1～2次,，每次30～60克。主要治療經(jīng)期延后,、經(jīng)血量少,、顏色黯有血塊,、小腹冷痛等病征。
8,、黨參黑豆湯：
材料：黨參9克,、黑豆30克、紅糖30克,。
方法：把黨參,、黑豆和紅糖加清水煎成湯，豆?fàn)€后便能服用,。與經(jīng)期前服用,，一天一次，可連服6～7劑,。主要治療經(jīng)期提前,，經(jīng)血量多，顏色紅,，質(zhì)稀等病征,。
