寒冷的冬天來臨了,，寒流來襲時,，甚至要包得密不透風(fēng)才敢出門，在這種季節(jié)女性生理期來臨時,，如果發(fā)生經(jīng)痛困擾,，更是痛不欲生。這時候受經(jīng)痛所苦的女性同胞們,，可以試試看用吹風(fēng)機(jī)對著小腹吹熱風(fēng)，嚴(yán)重的話還可以貼上生姜片更加分,，有助緩解生理期疼痛,。

經(jīng)痛的原因來自于心理、體質(zhì),、內(nèi)分泌都有可能,，在月經(jīng)快來之前，子宮內(nèi)膜的厚度增加,，造成子宮過度收縮,，也導(dǎo)致子宮腔內(nèi)壓上升，就會有疼痛的癥狀產(chǎn)生,。雖然服用止痛藥可以迅速緩解,，但是吃多了對于身體會有不良影響利用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹下腹部，有助于緩解疼痛,。

經(jīng)痛發(fā)作時會出現(xiàn)小腹脹痛,，嚴(yán)重會四肢發(fā)冷、面色蒼白,，這些都是明顯的“寒”性癥狀,。吹風(fēng)機(jī)吹熱風(fēng)的原理在中醫(yī)上是“寒者溫之”的原理，像是中醫(yī)也有另一個類似療法叫做“艾炙條熏烤法”,，利用溫?zé)岬陌藯l熏烤腹部,，有助減緩經(jīng)痛。但是艾炙法熏烤時會有大量濃煙,，并不方便,；因此改用每個人家中都有的吹風(fēng)機(jī)方便許多。

吹風(fēng)機(jī)熱療： 用吹風(fēng)機(jī)治經(jīng)痛，并不限于經(jīng)痛發(fā)作時使用,。月經(jīng)來前3~4天,，每天可以先吹5~10分鐘。這樣一來,，經(jīng)痛會明顯減輕,，每個月都持續(xù)使用此法，原發(fā)性經(jīng)痛會漸漸消失,。如果想要再加強(qiáng)效果,，還可以使用新鮮生姜更加分，因?yàn)樯旧砭陀邪l(fā)散止痛,、溫中散寒等功效,，在經(jīng)期間飲用熱的黑糖加點(diǎn)姜，更是幫助祛寒,、暖身,。除了用吃的以外，以外敷也能有不錯效果,。

人體肚臍位置是神闕穴所在,，于此穴附近放片溫?zé)嵘∑邢㈥幒暗墓τ?，使氣血調(diào)和,、陽氣舒展、腑氣通暢,，進(jìn)而達(dá)到疏通臟腑經(jīng)絡(luò),、溫經(jīng)暖宮、化瘀止痛之效,。冬季體虛寒者,，在中醫(yī)上可以使用“隔姜炙”促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)逐寒氣,，因此經(jīng)痛者以此法也能獲得類似效果,。

生姜片進(jìn)階法： 將新鮮生姜切成厚約0.3公分的薄片，用針在姜片上扎幾個小孔,，接著將生姜片置于肚臍眼上,，用吹風(fēng)機(jī)對姜片吹5~10分鐘。吹完肚子若不痛了,，姜片也不必扔掉,，可以用透氣膠帶固定在肚臍眼3小時以上，效果提升,。