冬季痛經(jīng)是怎么回事,？寒冷的冬季，女性月經(jīng)延后,、痛經(jīng)的情況比其他季節(jié)多發(fā),，且多為二三十歲女性，主要癥狀為痛經(jīng)和月經(jīng)量減少。一些女性天冷還穿短裙受寒著涼,，導(dǎo)致子宮,、下腹部血液循環(huán)不暢、子宮肌痙攣是痛經(jīng)的主要原因,。而此病與腎陽虛相關(guān),，腎陽虛引起宮寒，進(jìn)一步引起月經(jīng)后期,、血滯,、沖盈失調(diào)，血塊不能按時(shí)排出子宮,。
冬季痛經(jīng)的原因：下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒,，而宮寒造成的淤血，會(huì)使白帶增多,，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,，從而引發(fā)盆腔炎等疾病。
冬季多見于寒濕凝滯型痛經(jīng),，因此在冬季寒冷的天氣里,，一定要注意經(jīng)期保暖，保持身體暖和將加速血液循環(huán),，并松弛肌肉,，尤其是痙攣及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作,，女性就可以避免許多婦科疾病,。
冬季痛經(jīng)的預(yù)防：
1。首先,，衣著不能太單薄,，尤其在月經(jīng)期，更要注意保暖,，以利改善全身及子宮的血液循環(huán),。
2。其次,，要加強(qiáng)體格鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,。所謂“動(dòng)則生陽”,，即使平日多走動(dòng)，經(jīng)?？觳阶叨寄苷{(diào)暢氣血,、改善血液循環(huán),，使全身溫暖。
3,。在飲食上適當(dāng)多食一些溫?zé)崾澄?，如牛肉、羊肉等,，少食寒性食物,，忌食冷飲?/p>
