月經(jīng)期,，是指生理期，就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng),，月經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期,，在這段時(shí)間內(nèi)女性的內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生變化，月經(jīng)疼痛吃痛經(jīng)丸可以嗎,？有緩解痛經(jīng)的方法嗎？

痛經(jīng)丸的作用功效是溫經(jīng)活血,，調(diào)經(jīng)止痛,。用于下焦寒凝血瘀所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),，癥見經(jīng)行錯(cuò)后,、經(jīng)量少有血塊、行經(jīng)小腹冷痛,、喜暖,。所以說(shuō)月經(jīng)疼痛吃痛經(jīng)丸是可以，但最好可以咨詢相關(guān)醫(yī)師,，從自己的身體情況出發(fā),。

下面介紹幾個(gè)緩解痛經(jīng)的方法。

1,、注意保溫,，如果是坐著或躺著，最好用熱水袋晤著,，但不能總晤那一個(gè)地方,，適當(dāng)?shù)妮p揉，如果沒有熱水袋,，最好也要用手去輕揉小腹,，如果可以最好慢慢的走動(dòng)，一開始可能會(huì)很疼,，慢慢走一會(huì)兒就好多了。

2,、服用維生素類藥物：B族維生素,，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒,，幫助睡眠,，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然,，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生,，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。

3,、保持飲食均衡,，多吃蔬菜、水果,、雞肉、魚肉,，并盡量少吃多餐,，不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,。

4,、加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者,，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步,。

5,、中藥食療緩解痛經(jīng),，藥物食療的方法很多比如羊肉燉當(dāng)歸北芪適合氣血虛弱型的人,，最好有中藥師指導(dǎo),。

下面是一些關(guān)于治療痛經(jīng)的藥物推薦：

益母草顆粒：用于活血調(diào)經(jīng),；用于月經(jīng)量少,。用法用量是開水沖服,。一次1袋,，一日2次。

痛經(jīng)貼：溫經(jīng)散寒,，暖宮止痛,。

婦科十味片：用于養(yǎng)血舒肝,，調(diào)經(jīng)止痛。本品用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)﹑痛經(jīng)﹑月經(jīng)前后諸證,，癥見行經(jīng)后錯(cuò),，經(jīng)水量少﹑有血塊，行經(jīng)小腹疼痛,，血塊排出痛減，經(jīng)前雙乳脹痛﹑煩躁,，食欲不振,。