1、薏仁紅豆蓮子湯
紅豆200g,、蓮子200g,、薏米100g,、水適量、枸杞適量,。
準(zhǔn)備好薏米,、紅豆、蓮子,，三種食材洗凈,。加適量水放高壓鍋中大火煮開(kāi)后小火壓20分鐘。煮好開(kāi)蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可,。
2,、紅糖黑棗姜茶
姜10g、黑棗5粒,、紅糖8g,、水350ml。
姜切片,，黑棗沖冼,，準(zhǔn)備紅糖，鍋中煮沸水放入姜片,、黑棗，小火煮20分鐘,，放入適合自己甜味的紅糖攪均,。
3、黃芪紅棗枸杞茶
黃芪15g,、枸杞15g,、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量,。
砂鍋加水,，加黃芪、紅棗,、枸杞,，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí),，用濾網(wǎng)濾出茶汁,，加蜂蜜拌均勻即可飲用。
4,、益母草荷包蛋湯
益母草20g,、
雞蛋
1個(gè)、大棗20g,、紅糖適量,。
大棗洗凈泡10分鐘,，清洗干凈，鍋內(nèi)放水,，加入益母草,，放入大棗，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮,，最后轉(zhuǎn)大火略微收汁,，一共煮15分鐘左右，煮好的湯汁用漏網(wǎng)過(guò)濾,，把大棗用筷子撿出來(lái),，再次過(guò)濾一次，過(guò)濾好的湯汁和大棗燒開(kāi),，打入雞蛋加入紅糖,，煮至雞蛋熟即可。
5,、當(dāng)歸羊肉生姜湯
羊肉200g,、當(dāng)歸20g、生姜20g,、鹽適量,。
將羊肉洗凈切成小塊，當(dāng)歸,、姜切片,，羊肉分別放入燉盅內(nèi)，加入生姜和當(dāng)歸片,。再添加1飯碗水,，平常吃飯的碗就可以，然后加上蓋子,，坐電燉盅內(nèi),，燉兩小時(shí)即可，燉好后取出加入少許鹽調(diào)味（也可不放）,，把它拌勻即可食用,。
6、紅豆湯
紅豆100g,、清水800ml,、白砂糖適量。
將紅豆清洗干凈,，加水800毫升,，啟動(dòng)電高壓鍋相應(yīng)檔位，解壓后,，開(kāi)蓋加糖,，攪拌均勻,，盛到碗中享用。
7,、杞米豆?jié){
黃豆40g,、小米20g、枸杞10g,、冰糖適量,。
黃豆提前泡軟，將泡軟的黃豆洗凈,，倒入豆?jié){機(jī)內(nèi),，小米洗凈加入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加入枸杞,，再添加適量的清水,，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)的豆?jié){功能，將打好的豆?jié){倒出濾渣,，最后加入適量的冰糖調(diào)至溶化即可飲用,。
8、桂圓紅棗養(yǎng)血茶
紅棗3個(gè),、桂圓4個(gè),、開(kāi)水適量。
將紅棗洗凈去核,，桂圓去殼去核,，將紅棗、桂圓放入壺內(nèi),，加入開(kāi)水,，然后蓋上蓋子悶15-20分鐘,，泡至出味即可飲用,。
9、醋泡黑豆
黑豆100g,、陳醋150g,、蜂蜜1湯匙。
黑豆先挑選出不好的顆粒,，清洗干凈,，炒鍋燒熱，放入黑豆,，小火炒至黑豆豆皮開(kāi)裂,，散發(fā)出豆香，炒好的黑豆盛出,，晾涼,。把晾涼的黑豆放入杯中,，倒入陳醋，用保鮮膜密封好,，放入冰箱冷藏2天,，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌勻,，再封好如冰箱冷藏1天即可食用,。
10、山楂桂枝紅糖飲
山楂肉15克,，桂枝5克,，紅糖30克。
先將山楂肉和桂枝裝入瓦煲內(nèi),，然后在加清水2碗,，這樣用文火煎至l碗時(shí)，最后加入適量的紅糖,，調(diào)勻,，煮沸即可食用。
11,、干姜大棗紅糖水
準(zhǔn)備適量的干姜和大棗,、紅糖各30克。
先將前兩味洗凈后,，把干姜切碎末,，然后將大棗去核，最后加紅糖煎,，可以喝湯,，吃大棗。
12,、烏梅紅糖飲
烏梅15克,，紅糖30克。
將烏梅和紅糖一起入煲內(nèi),，加水l碗半,，煎剩至大半碗，去渣溫服,。
13,、韭菜汁紅糖飲
新鮮的韭菜300克，紅糖100克,。
先將鮮韭菜洗凈,，然后瀝干水分，在將韭菜切碎后搗爛取汁備用,。把紅糖放入鋁鍋內(nèi),，加適量的清水煮沸,，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用,。
14,、山木耳紅棗湯
山木耳30克，最好是野生的,，紅棗20枚,。
將山木耳和紅棗洗凈。在把紅棗去核,，兩者加水煮沸,，然后去渣服用。
15,、玫瑰
養(yǎng)生茶
玫瑰20克左右,。
懷正玫瑰花放入水壺，倒入適量的白開(kāi)水,，蓋上蓋子,，靜止5~8分鐘，倒入杯子,，即可享用清香的玫瑰花茶,。
