消除導(dǎo)致痛經(jīng)的病因，你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經(jīng)困擾,，而且其中超過50%和你一樣屬于找不出原因,，也無法徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。你更沒想到的是,，原來你們完全不必那么“痛”,，可以動員全身解救“痛經(jīng)”。

消除導(dǎo)致痛經(jīng)的病因

大腦：研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度,，因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比,。通過功能性核磁共振研究更證實，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同,，也就是說見到他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)加重,。

建議：避開那個正“痛”的人； 看一部爆笑喜劇放松大腦,。

分析：當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r,，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號,，暫時止痛,； 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺,，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效,。

雌激素：處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低,，對疼痛的忍受度也降至最低,，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。

建議：利用天然食物補充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān),，通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度,。