1、艾葉泡腳

功效：本品芳香,、苦燥辛散,，能理氣血、溫經(jīng)脈,、逐寒濕,、止冷痛，為婦科要藥,。用治脘腹冷痛,，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證,，艾葉浴艾葉有理氣血,，逐寒濕，止血,，安眠,，溫經(jīng)的功效。

方法：取新鮮艾葉30~50g,，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘,，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可。

2,、紅花泡腳

功效：氣香行散 活血通徑,、散瘀止痛。用于經(jīng)閉,、痛經(jīng),、惡露不行、跌打損傷,。

方法：古人常有於血在體內(nèi)時(shí),，常加紅花一小把，紗布包煮開(kāi)可用一天兩次泡腳,，適用活血能經(jīng),，祛瘀止痛,，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效,。主治痛經(jīng),、經(jīng)閉、瘀滯腹痛,。

3,、花椒泡腳

功效：能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣,。因而善散陰寒之氣,，助元陽(yáng)之不足，利氣行水,。還有殺菌,、消毒、止痛,、止癢,、消腫等作用。

4,、中草藥泡腳

功效：中草藥適合痛經(jīng)的女性和腳干、皮膚干燥的人,，具有活血化淤作用,。如白芍、益母草,、當(dāng)歸,、艾葉等。

5,、生姜泡腳

功效：腳涼怕冷,，用生姜一塊（像棗大這么一塊姜）用刀拍扁，紅花,、取一份用紗布包好放在水里一起燒開(kāi),，再加一勺鹽泡腳。

6,、醋泡腳

功效：在溫?zé)崴屑有┐?，每天睡前用其浸泡雙腳，就能起到強(qiáng)身健體,、治療睡眠障礙,、消除疲勞、舒緩心情的保健作用,，對(duì)身體是大有好處的,。