專家表示,，喝紅糖水能緩解痛經(jīng)，但并非所有體質(zhì)的女性都適合,。在飲用紅糖水之前,，必須了解自己的體質(zhì)屬性，這樣才能更好地發(fā)揮紅糖緩解痛經(jīng)的作用,。
首先,，紅糖屬熱性，易燥火上火,，針對體質(zhì)虛弱,，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性,，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀,。反之，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì),，即內(nèi)熱較重,，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水,，好比火上澆油,，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內(nèi)火,，會(huì)造成出血過多,。
其次,，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補(bǔ)充血?dú)??？梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對經(jīng)期女性而言,，用處并不大,，有時(shí)候過度吃甜食，反而會(huì)增加她們的焦慮感,。所以說預(yù)防痛經(jīng)還需要平時(shí)多注意經(jīng)期的衛(wèi)生,，避免經(jīng)期受涼，在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物,。
經(jīng)期喝紅糖水能補(bǔ)氣補(bǔ)血,，那么紅糖水要怎么喝才好呢？下面推薦5種紅糖的飲用方法,，供大家參考,。
紅糖的5種飲用方法
1、生姜紅糖茶
做法：生姜15克,、紅糖適量,。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦,。
2,、紅糖藥豆湯
做法：藥赤小豆30克，丹參12克,，紅糖適量,，水煎取汁，加入紅糖,，吃豆喝湯,，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使膚色滋潤,。
3,、生姜紅糖水
做法：將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲，置于加了水的小鍋中,，大火燒開后,，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘,，待姜汁溶入糖水中,，便大功告成。
4、綠豆薏仁紅糖水
做法：綠豆50克,，紅糖少許調(diào)味,，生薏仁25克。綠豆洗凈,，加入生薏仁,，煲水3至5碗，將好時(shí)下紅糖,，代茶,，每餐后飲。有清熱利濕,、解暑退燒,、助食欲等作用。
5,、濃茶紅糖飲
做法：茶葉,、紅糖各適量。煮濃茶一碗,，去渣,，放紅糖溶化后飲。每日一次,，功能清熱,。
那么飲用紅糖水又有哪些禁忌呢？飲用紅糖水的禁忌,，一起來看看吧。
飲用紅糖水的禁忌
1,、按照中國民間習(xí)俗,，一般生完孩子，都應(yīng)該適量的喝一些紅糖,，對大人孩子都有利,。
2、產(chǎn)后喝紅糖水時(shí)間不宜過長,，一般一個(gè)星期左右即可,。一般以產(chǎn)后7~10天為宜。如果時(shí)間過長,，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血,。
3、紅糖的糖分很高,，每100克的紅糖含鈣90毫克,，是白糖的3倍。有補(bǔ)血、散淤,、暖肝,、祛寒等功效。不宜過量,。
4,、消化系統(tǒng)不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖,。而且在服藥時(shí),，最好不要用紅糖水一起喝下去。
5,、因?yàn)榧t糖是糖制品,，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發(fā)生反應(yīng),。而且最好是蜜蜂存放,，以免潮濕。
以上就是一些紅糖水的相關(guān)知識(shí),。
