中藥泡腳讓你不痛經(jīng),，女性月經(jīng)期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人,，經(jīng)常會因此影響工作,、學(xué)習(xí)和休息，如果您正受痛經(jīng)困擾,，嘗試過多種治療都沒好轉(zhuǎn),，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。

中藥泡腳讓你不痛經(jīng)

氣滯血淤型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,，經(jīng)血色暗而帶有血塊,。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血,，化淤止痛,。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥醋,，如用青皮,、烏藥,、益母草各30克，川芎,、紅花各10克,。加入約兩升水，50毫升左右的醋,，大火煮開,，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié),，如果藥液不足量，可加適量溫水,。腳在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上,。

泡腳方法介紹：

泡腳的方法其實很簡單,，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月,。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部,，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水,，最好是能泡至全身微微滲汗,，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，最好是用手擦揉腳趾,，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次,。