痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化,；繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì) 性病變，如生殖系腫瘤,、盆腔炎癥等,。繼發(fā)性痛經(jīng)患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療原發(fā)病,。原發(fā)性痛經(jīng)的朋友除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要注意避免勞累,、受涼、情緒緊 張等因素外,，用益母草煮雞蛋吃也是一種很好的治療方法,。

具體做法是：

取雞蛋2個(gè)，益母草30克,，元胡15克,，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻,，去藥渣,，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服,，每日1劑,，連服5～7天。

痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關(guān)系,。

雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用,；益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用,。

現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,，益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用,；元胡具有行氣活血,、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥,。三者合用可起到行氣,、養(yǎng)血、活血,、去淤,、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品。

益母草煮雞蛋并非對(duì)所有的痛經(jīng)患者都有效,。

根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同,，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯,、濕熱下注,、氣血虛弱、 肝腎不足五種證型,，而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用,。這類患者典型的臨床表現(xiàn)為：月經(jīng)周期往往不太規(guī)律，在月經(jīng)前2～3天開始出現(xiàn)莫名其妙 心煩,、胸悶,，常常為一點(diǎn)小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛,，經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)量少,，色黯有塊,。除了堅(jiān)持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經(jīng)患者平 日還應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有舒肝理氣,、活血調(diào)經(jīng)作用的食物,，如白蘿卜、柑橘,、佛手,、茴香菜等都是不錯(cuò)的選擇。

小提示

其他類型的痛經(jīng)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證食療,，如寒濕凝滯型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有散寒化濕,、溫經(jīng)活血作用的食物，如生姜,、羊肉,、狗肉、蔥白,、山楂等,；

濕熱下注型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物,，如馬齒莧,、絲瓜、苦瓜,、紅小豆,、綠豆、薏米,、油菜,、香椿葉,、萵苣、蓮藕,、冬瓜,、芹菜等；

氣血虛弱型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有益氣養(yǎng)血,、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物,，如紅薯、山藥,、栗子,、雞肉、牛奶,、土豆,、葡萄、桂圓,、大棗等,；

肝腎不足型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物,，如枸杞子,、桑椹子、核桃仁,、黑豆,、黑米、黑芝麻等,。