怎樣測(cè)量皮脂厚度,？可以使用皮脂厚度計(jì)：
一,、國(guó)產(chǎn)皮脂厚度計(jì)完全按照日本榮研式改良型國(guó)產(chǎn)皮下脂肪計(jì)的結(jié)構(gòu)仿制的。

二,、國(guó)產(chǎn)皮質(zhì)厚度計(jì)各部名稱(chēng)見(jiàn)圖1.

三,、儀器的調(diào)整¬—使用前須將圓盤(pán)內(nèi)指針調(diào)整到圓盤(pán)刻度表上的“0”位。調(diào)整方法：用于轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)整“0”位盤(pán)即可將指針對(duì)準(zhǔn)到“0”位,。

四,、校正壓力—指針調(diào)至“0”位后，須將皮脂厚度計(jì)兩個(gè)接點(diǎn)間的壓力調(diào)節(jié)到國(guó)際規(guī)定的10克/mm2的范圍內(nèi),。校正方法如圖2所示,。左手持皮質(zhì)厚度計(jì)呈水平位置,，在皮脂計(jì)的下方測(cè)試臂頂端的小孔上掛200克重量的砝碼,。再將皮脂下方弓形臂的根部與該臂頂端的接點(diǎn)呈一水平線，此時(shí)觀察圓盤(pán)內(nèi)指針偏離情況,。如指針在15-25mm范圍說(shuō)明兩接點(diǎn)的壓力符合10克/mm2的要求,，無(wú)須調(diào)節(jié)旋鈕。如果指針超出25mm以上,，說(shuō)明接點(diǎn)壓力不足,，須通過(guò)旋鈕向左側(cè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕增加壓力，直至指針調(diào)至15-25mm范圍內(nèi)為止,。反之,，則調(diào)節(jié)旋鈕向右側(cè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)減少壓力調(diào)至指針在規(guī)定范圍內(nèi)（15-25mm）。指針有±5mm的差異不會(huì)影響測(cè)定結(jié)果,。

五,、測(cè)試程序
1、 受試者應(yīng)著背心褲衩或短褲,。
2,、 實(shí)驗(yàn)者右手握皮脂計(jì)使兩半弓形測(cè)試臂張開(kāi)，左手拇指和食指將受試者所測(cè)部位的皮膚捏緊提起,。拇食指捏住提起時(shí),，拇食指間應(yīng)保持適當(dāng)距離，這樣捏緊提起皮膚既包括皮膚亦包括皮下組織，但要防止將所在部位的肌肉也提起,。為檢查是否將肌肉也提起可令受試者主動(dòng)收縮該部位的肌肉,，此時(shí)肌肉即滑脫。然后將張開(kāi)的皮脂計(jì)距離手指捏起部位1cm處鉗入,，右手指將皮脂計(jì)的把柄放開(kāi),，讀出指針的數(shù)值（mm）并記錄下來(lái)，每個(gè)部位應(yīng)重復(fù)測(cè)兩次,，二者所測(cè)的數(shù)值誤差不應(yīng)超5%,。
3、 測(cè)定部位：
1） 上臀部—右上臂肩峰至橈骨頭連線之中點(diǎn),，即肱三頭肌腹部位,。
2） 背部—右肩胛角下方。
3） 腹部—右腹部臍旁1cm,。
除上述部位外,，根據(jù)研究需要還可以測(cè)頸部、胸部,、腰部,、大腿前后側(cè)和小腿腓腸肌部位。
應(yīng)當(dāng)指出：用皮脂計(jì)所測(cè)的皮下脂肪厚度是皮膚和皮下脂肪組織雙倍的和,。