痛經(jīng)食療方案有哪些,？這是大家應(yīng)該把握的,，只有把握了痛經(jīng)食療方案，才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體,，恢復(fù)大家的健康,，接下來(lái)我們就對(duì)痛經(jīng)食療方案做詳細(xì)的分析。

痛經(jīng)食療方案：

湯劑：雞蛋當(dāng)歸姜湯

素材：雞蛋1枚,，當(dāng)歸15克,，干姜5克，紅棗15克（去核）,，陳皮5克,，米酒20毫升。

做法：將當(dāng)歸,、干姜,、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣,，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁,，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗,。

治療效果：主要治療痛經(jīng)氣血虛弱型：經(jīng)期或經(jīng)凈后,，小腹綿綿作痛，按之痛減,，經(jīng)色淡,、質(zhì)清稀，面色蒼白,、精神倦怠,，舌質(zhì)淡紅，苔薄白,，脈虛細(xì),。

注意事項(xiàng)：

1。熱盛出血者禁服當(dāng)歸,，濕盛中滿及大便溏泄者,、孕婦慎服當(dāng)歸；

2。陰虛內(nèi)熱,、血熱妄行者禁服干姜,，且干姜惡黃連、黃芩,、天鼠矢,。

湯劑：山楂桂枝紅糖湯

素材：山楂肉15克，桂枝5克,，紅糖30～50克,。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗,，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖,，調(diào)勻,，煮沸即可。

治療效果：具有溫經(jīng)通脈,，化淤止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

以上是對(duì)痛經(jīng)食療方案以及相關(guān)注意事項(xiàng)作出的分析,，專家指出為了保證大家的安全,，我們了解痛經(jīng)食療方案以及做好相關(guān)注意事項(xiàng)，是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn),。