許多女性朋友都有痛經(jīng)的情況,，痛經(jīng)出現(xiàn)以后,，嚴(yán)重的影響了患者的生活和工作，許多朋友對痛經(jīng)了解不是很多,，經(jīng)常對痛經(jīng)有一些錯誤的認(rèn)識,，其實痛經(jīng)對身體的危害非常大，接下來就專家介紹一下,，痛經(jīng)引起的危害有哪些,。

第一，子宮內(nèi)膜異位癥,。子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的最常見原因,，患者主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道,、會陰,、肛門或大腿部。常于經(jīng)前1~2天開始,，經(jīng)期第1天最為劇烈,，持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退，所以經(jīng)期時間較長者往往疼痛持續(xù)的時間也長,，若異位情況較嚴(yán)重,，還會影響生育。

第二,，子宮肌瘤,。子宮肌瘤表面覆蓋著子宮內(nèi)膜，且在宮腔內(nèi)占位,，影響經(jīng)血排出，因此可引起子宮異常收縮,，發(fā)生痛經(jīng),，并伴有月經(jīng)量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現(xiàn)壓迫癥狀,，當(dāng)肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時,，可發(fā)生劇烈腹痛。

第三,，盆腔炎,。盆腔炎也是引發(fā)痛經(jīng)的重要原因之一。一旦有盆腔感染可表現(xiàn)為畏寒發(fā)熱,、食欲不振,、腰酸背痛、白帶增多,，并因炎癥的輕重及范圍的大小而不同,，如炎性包塊形成可壓迫膀胱及直腸，引起肛門墜脹,、尿頻等一系列并發(fā)癥狀,，常在勞累、性生活后,、月經(jīng)前后加重,。

不要忽視經(jīng)期的衛(wèi)生和飲食。

1,、保暖對痛經(jīng)的緩解有效

以前的人懂得用艾草來散寒暖宮,，而現(xiàn)在則改為用熱水袋。保暖能夠緩解痛經(jīng)，因為可以加速血液循環(huán),，并松弛肌肉,，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。在月經(jīng)來臨前夕,，走路或從事其它適度的運動,，將使你在月經(jīng)期間較舒服。反之,，月經(jīng)期對生冷的食物就要忌口了,，像冷飲、水果之類的盡量少吃,，這些都是會加劇痛經(jīng)的疼痛,。

2、飲食調(diào)理很重要

女性可以補充礦物質(zhì),，如：鈣,、鉀及鎂等，這些都是可以幫助緩解痛經(jīng)的,。不少婦科發(fā)現(xiàn),，服用鈣質(zhì)的女性比未服用鈣質(zhì)時痛經(jīng)的情況有所好轉(zhuǎn)。另外,。鎂可以幫助身體吸收鈣,，所以女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期，要增加鈣和鎂的攝取,。

女性在月經(jīng)期避免含有咖啡因的食物,，比如咖啡、茶,、可樂,、巧克力等等，因為這些物質(zhì)會令你精神緊張,，造成經(jīng)期不適,。此外，還要禁酒,，因為月經(jīng)期女性容易出現(xiàn)水腫,，而酒精會加重這種情況。

溫馨提示,，專家在文章中對于痛經(jīng)的危害,，做了詳細(xì)的介紹，女性朋友們一定要從痛經(jīng)的誤區(qū)中走出來,。出現(xiàn)痛經(jīng)以后要積極的進(jìn)行治療,，尤其是在飲食上進(jìn)行合理的調(diào)理，注意多補充一些礦物質(zhì)，這樣對于疼痛可以起到緩解的作用,。