痛經(jīng)的出現(xiàn),，會(huì)給生活中的女性朋友們帶來很多的煩惱,，因此我們需要積極的應(yīng)對(duì)，掌握痛經(jīng)的病因,，就可以有方向的采取措施,。痛經(jīng)是每個(gè)女人在這一生中都會(huì)遇到的問題，有的痛經(jīng)屬于女性月經(jīng)來潮的正?，F(xiàn)象,，但是有的卻給女性帶來了很大的傷害，在此提醒女性朋友們?cè)谏钪幸欢ㄒ脤?duì)疾病的預(yù)防工作減少危害,，下面我們就來介紹引發(fā)女人痛經(jīng)的病因有哪些,。
引起痛經(jīng)的因素一般有以下幾種：
（1）子宮頸管狹窄 主要是月經(jīng)外流受阻引起痛經(jīng)。
（2）子宮發(fā)育不良 子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常造成子宮缺血,、缺氧而引起痛經(jīng),。
（3）子宮位置異常 若婦女子宮位置極度后屈或前屈可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
（4）精神神經(jīng)因素 部分婦女對(duì)疼痛過分敏感,。
（5）遺傳因素 女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系,。
（6）內(nèi)分泌因素 月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。
（7）子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高 ,，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng),。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
（8）子宮的過度收縮 雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa）,，但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),，且往往不易完全放松故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。
（9）子宮不正常收縮 痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮,，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血,，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。
（10）婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥盆腔炎,、子宮腺肌癥,、子宮肌瘤等子宮內(nèi)放置節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)）也易引起痛經(jīng)。
（11）少女初潮心理壓力大,、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差,、經(jīng)血運(yùn)行不暢愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。
（12）經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)受風(fēng)寒濕冷侵襲等,，均易引發(fā)痛經(jīng),。
（13）空氣不好受某些工業(yè)或化學(xué)性質(zhì)氣味刺激比如汽油、香焦水等造成痛經(jīng),。
痛經(jīng)女性月經(jīng)期吃什么食物好,？
經(jīng)期間，因月經(jīng)失血,，尤其是月經(jīng)過多者,，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白,、鉀、鐵,、鈣,、鎂等丟失。抵抗力下降,，情緒易波動(dòng)，有的人可能出現(xiàn)食欲差,、腰酸,、疲勞等癥狀。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi),，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容,、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥,，如牛奶、雞蛋,、鴿蛋,、鵪鶉蛋、牛肉,、羊肉,、豬胰、芡實(shí),、菠菜,、櫻桃、桂圓肉,、荔枝肉,、胡蘿卜、蘋果,、當(dāng)歸,、紅花、桃花,、熟地,、黃精等。
月經(jīng)期間,，還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食物,，如羊肉、雞肉,、牛奶,、蘋果,、紅棗、豆腐皮,、薏苡仁,、益母草、當(dāng)歸,、桂圓,、紅糖等溫補(bǔ)食品。有食欲差,、腰痛等癥狀時(shí),，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃,、易消化的食品,、如大棗、面條,、薏苡仁粥等,。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果,。食物以新鮮為主,，不僅味道鮮美，易于吸收,，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少,。
