1、按摩

先用拇指點(diǎn)按肚臍,、氣海,、關(guān)元、中極,、歸來(lái),、三陰交，每穴半分鐘,。然后仰臥位,，用右手掌按揉下腹部（臍以下）約3分鐘，再由臍部向恥骨聯(lián)合（陰部前方高骨）推摩30分鐘,。要求經(jīng)前1周開始自我按摩,，每日1次，月經(jīng)干凈后3天結(jié)束,。

2,、灸法

（1）取關(guān)元,、氣海,、曲骨、外陵,、三陰交穴,。按艾卷溫和灸法操作施術(shù)，每次選用3個(gè)穴,，每穴施灸20分鐘左右,，連續(xù)治療4天。腰痛重者,，加灸腎俞,。4次為1療程,，治療間隔4天，適應(yīng)于痛經(jīng),，一般在月經(jīng)來(lái)潮前2天施灸術(shù),。

（2）取神闕、子宮穴,。按灸法常規(guī)施灸,。取川牛膝、乳香,、沒(méi)藥,、白芍、丹參,、紅花,、山檢查，廣木香各15克,，上藥共研細(xì)末,，加冰片1克，混合后貯瓶備用,。敷灸時(shí) 每次取上藥30克,，以姜汁（或黃酒）適量調(diào)和糊膏狀，分別敷于神闕,、子宮穴,，上蓋紗布（或油紙），橡皮膏固定即可,，2日換1次藥,，應(yīng)于月經(jīng)前3天（或經(jīng)期）敷灸。

3,、刮痧

主要刮拭,、大椎、肩井,、大杼,、膏盲，配刮關(guān)元至中極,、地機(jī)至三陰交,、5次。肝郁加刮太沖經(jīng)穴部位,，氣血虛加刮足三里,、命門經(jīng)穴部位。輕刮足三里,、命門經(jīng)穴部位3分鐘,；重刮其它穴位3～5分鐘,。

4、拔罐

取腎俞,、胸腰部（后背）,、骶椎兩側(cè)、下脘穴,，選用大小適當(dāng)?shù)牟ＡЩ鸸?，用閃火法將罐吸附于所選部位上，每次只拔2～3罐,，留罐25～30分鐘,，每日1次，7～10次為療程,。

5,、敷貼法

（1）取當(dāng)歸、吳茱萸,、乳香,、沒(méi)藥、肉桂,、細(xì)辛各50克,，樟腦3克。先將當(dāng)歸,、吳茱萸,、乳香、沒(méi)藥,、肉桂,、細(xì)辛水煎2次，煎液濃縮為糊狀,，混入（溶于95%乙 醇）適量乳香,、沒(méi)藥液，烘干后研細(xì)末,，加樟腦備用,，月經(jīng)前3天取藥粉5克，用黃酒調(diào)為糊狀,，外敷臍,，用膠布固定,，藥干則調(diào)換1次藥,，月經(jīng)3天后取下，每月 1次,，連續(xù)使用,，治愈為止,。

（2）將肉桂10克、吳茱萸20克,，茴香20克研為末,，用白酒調(diào)成糊狀加熱敷臍，每日1次,，經(jīng)前連用3天,，適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)。