痛經(jīng)吃什么止疼,？推薦一款痛經(jīng)的養(yǎng)血止痛粥。

養(yǎng)血止痛粥：

黃芪,、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血,，白芍、糯米,、紅糖斂陰緩?fù)?，澤蘭活血去淤止痛。合用補(bǔ)氣血,、健脾胃,、止疼痛，主治女性痛經(jīng),。

原料：黃芪15克,，當(dāng)歸15克,，白芍15克，澤蘭10克,，糯米100克,。

調(diào)料：紅糖5克。

做法：1,。黃芪,、當(dāng)歸、白芍,、澤蘭四味放進(jìn)砂鍋,，多加水煎15分鐘后，取汁用,。

2,。汁中放米煮成粥，熟時(shí)放紅糖煮化即可,。注意：經(jīng)前7天早晚各喝一碗,。