痛經(jīng)如今在很多年輕女性身上發(fā)生,，有各種各樣的原因，有些女性卻已經(jīng)習(xí)慣了痛經(jīng),，而有些女性朋友對痛經(jīng)產(chǎn)生了恐懼,。如何擺脫痛經(jīng)？還女性朋友們一個健康的身體,？下面我們就一起來了解一下有哪些食療的方法可以治療痛經(jīng),。
食療治痛經(jīng)，還女性朋友健康身體,。
1,。姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克,，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟,，入藥汁同煮至熟,。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀,、散寒,、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。
2,。玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克,，雞蛋2個,。將以上3味加水同煮,，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,，吃雞蛋,。
功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng),、補血,、悅色、潤膚美容功效,。
3,。烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個,，黃酒或米酒100毫升,。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調(diào)中,、下氣,、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),，并有和血潤膚功效,。
4。益母草香附湯：益母草,、香附各100克,，雞肉250克，蔥白5根,。將蔥白拍爛,，與雞肉、益母草,、香附加水同煎,。飲湯，食雞肉,。
功效：適用于痛經(jīng),，并能光艷皮膚。
5,。山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30-50克,。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時,，加入紅糖,，調(diào)勻，煮沸即可,。
功效：具有溫經(jīng)通脈,，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者,。
6。山楂葵子紅糖湯：山楂,、葵花子仁各50克,，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,，去渣取湯,。
功效：具有補中益氣，健脾益胃,，和血悅色功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用,，止痛,、美容效果更佳。
7,。紅花酒：紅花200克,，低度酒1000毫升，紅糖適量,。紅花洗凈,，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi),，封好袋口,，放入酒壇中，加蓋密封,，浸泡7日即可飲用,。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫升,。
功效：具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛,、血瘀,、痛經(jīng)等癥。
8,。月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵,，以紫紅色半開放花蕾,、不散瓣、氣味清香者為佳品,。將其泡之代茶,，每日飲用。
功效：具有行氣,、活血,、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)等癥,。
以上是一些食療治療痛經(jīng)的方法，希望能夠幫助患者們早日擺脫痛經(jīng)的困擾,，我們女性朋友在在月經(jīng)期間必須要保護好自己的身體,，避免自己在這段時間碰涼水喝冷飲，給自己的身體帶來傷害,。
