緩解痛經(jīng)的方法有哪些？古語(yǔ)說(shuō)沒(méi)有受不了的苦只有享不了的福,，可是有種痛就是讓人受不了,，那就是女性痛經(jīng),，嚴(yán)重起來(lái)在床上打滾走路都困難，誰(shuí)能幫助女性朋友緩解疼痛那,！
1,、中藥泡腳：蒲黃20克，五靈脂20克,，香附20克,，元胡20克，當(dāng)歸20克,，赤芍15克,，桃仁10克，沒(méi)藥10克,。上藥加水2500毫升,，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸汽熏雙腳,，待溫度宜適后將雙腳浸泡于藥液中,。每次浸泡15～20分鐘，每日午晚各熏洗1次,，每劑藥重復(fù)使用2天,。月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛，于經(jīng)前3天左右開(kāi)始用藥,，連用3～5劑,，連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期。
2,、熱敷緩解痛經(jīng),。在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經(jīng)痛感,；也可以多喝熱開(kāi)水,。
3、服用藥物,。這是很多女性患者選擇的方法,，維生素B6對(duì)經(jīng)期女性的緊張情緒有很好的緩解作用，痛經(jīng)女性可口服維生素類藥物來(lái)緩解經(jīng)前緊張,。 月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛,，也可以服用止痛藥，當(dāng)然,，止痛藥不宜過(guò)多服用,。
4、飲食。調(diào)節(jié)作息和飲食也可有效地緩解痛經(jīng),。月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛,，比如臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦，多吃蔬菜,、水果,、雞肉、魚(yú)肉,，少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物,，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。
5,、按摩法治療痛經(jīng),。身體完全放松的俯臥在毯子上，舒展身體,，平伸雙臂,，腳趾向內(nèi)。月經(jīng)前兩天該如何緩解疼痛,，讓朋友摸到你背部的骨盆上脊,，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次,。
關(guān)節(jié)痛經(jīng)的方法有按摩法治療痛經(jīng),，熱敷環(huán)解痛經(jīng)，合理飲食,，服用藥物,，中藥泡腳，有了這些方法女性朋友的福音到了,，終于可以緩解疼痛了,！
