治療痛經(jīng)的偏方有哪些,？女人從古以來就受著很多罪,，讓人最受不了的就是痛經(jīng)，沒有特殊情況每個(gè)月都會(huì)來光臨,，有什么方法可以讓女性朋友減輕疼痛那,，除了吃藥打針外！

1,、學(xué)眼鏡蛇運(yùn)動(dòng)

能強(qiáng)化腹肌及承受子宮收縮時(shí)的疼痛,，有緩和的功效。治療痛經(jīng)的偏方你知道幾個(gè)呢,，能避免血流過速,，舒解腹部不適。

2,、保暖自己

通過喝熱水,、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管,、加快血流,、對抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛,。

3,、慢慢爬行

可減緩子宮收縮時(shí)的疼痛，放松腹部的肌肉,。通過慢慢爬行,，可練習(xí)呼吸，以舒緩?fù)唇?jīng)。

4,、多吃素

研究發(fā)現(xiàn),，蔬菜、豆類等低脂肪飲食,，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白,，進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。治療痛經(jīng)的偏方你知道幾個(gè)呢,，特別是大豆,，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著,。

如果您正受痛經(jīng)折磨,，不如試試這幾個(gè)治痛經(jīng)妙方，治療痛經(jīng)的偏方你知道幾個(gè)呢,，當(dāng)然,，如果您的痛經(jīng)很劇烈難以忍受或者還伴有發(fā)高燒，又或者經(jīng)血中出現(xiàn)塊狀物等癥狀時(shí),，靠這些不花錢的治痛經(jīng)妙方是不能解決的,，應(yīng)該趕緊看醫(yī)生。

5,、保持頭低臀高姿勢

痛經(jīng)時(shí)跪在床上,、抬高臀部，治療痛經(jīng)的偏方你知道幾個(gè)呢,，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置,，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血,，減輕疼痛和腰背不適癥狀,。