女性在行經(jīng)期間或行經(jīng)前后有輕微腹疼、下墜等不適就要注意痛經(jīng)的發(fā)生,。那么,，痛經(jīng)可以喝紅糖姜茶嗎，飲食需要注意什么,？

痛經(jīng)是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)的周期性下腹痛,，常發(fā)生在月經(jīng)前和月經(jīng)期，偶然發(fā)生在月經(jīng)期后數(shù)日內(nèi),。下腹痛呈痙攣痛和脹痛,，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍,?？砂橛忻嫔n白、惡心,、嘔吐,、全身或下腹部畏寒、大便頻數(shù),，劇痛時可發(fā)生虛脫,。 痛經(jīng)可以喝紅糖姜茶，最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶,，喝下去之后不僅全身舒服,，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出,。

痛經(jīng)飲食方面需要注意的有：

1,、飲食均衡 飲食方面的不合理同樣是導(dǎo)致女性痛經(jīng)以及痛經(jīng)加重的原因，現(xiàn)如今大部分女性經(jīng)常會因為工作以及減肥而忽略正餐,，這樣的飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致痛經(jīng),。 除此之外還有部分女性在平時生活中很喜歡吃各種甜食以及咸食，這些都容易導(dǎo)致血液循環(huán)受阻,，因而加重痛經(jīng),。因此專家提醒這部分女性，在平時生活中應(yīng)該盡可能的保持規(guī)律的三餐,。

2,、少咖啡 因 一些食物中的咖啡 因同樣是導(dǎo)致女性痛經(jīng)發(fā)作以及加重的原因，因此專家同樣特別提醒所有女性,，在月經(jīng)來臨之前以及月經(jīng)期間,，都應(yīng)該盡量的少吃些含有咖啡 因的食物。比如像大部分女性都非常喜歡吃的咖啡,、可樂,、巧克力等，這些食物中所含有的咖啡 因含量都非常高,。

以上就是關(guān)于痛經(jīng)疾病的癥狀或治療手段的相關(guān)介紹,，同時，患者要做好相關(guān)的預(yù)防工作和及時治療,。