經(jīng)期出現(xiàn)這類的狀況的主要原因是青春期女性發(fā)育較快,，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善,，而造成自主神經(jīng)功能紊亂及水鹽代謝平衡失調(diào)。大多數(shù)青春期女性,，會(huì)經(jīng)歷經(jīng)期不適,，但一般情況下屬于正常的生理現(xiàn)象，無需進(jìn)行治療,。盡管如此,，疼痛的刺激使人坐臥不寧、睡眠不安,，建議患有痛經(jīng)的女性每晚睡前喝一勺蜂蜜的熱牛奶,，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦,。為什么會(huì)痛經(jīng)呢？主要原因有以下五種：

1,、生理因素

由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多,，使子宮收縮過度或不協(xié)調(diào)，子宮局部的缺氧導(dǎo)致過氧化物及組胺等釋放,，引起痛經(jīng),。

2、心理因素

對(duì)月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼,、緊張的心理,，反而加重痛經(jīng)。

3,、飲食因素

有些女孩愛吃零食,，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯,，正如中醫(yī)所說：不通則痛,，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。

4,、勞累因素

過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng),。

5、受涼因素

因天氣寒冷或衣著過少而受涼,，會(huì)感受寒邪,。導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通,，從而加重痛經(jīng),。

對(duì)于嚴(yán)重痛經(jīng)的青春期的女孩，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,，針對(duì)引起痛經(jīng)的原因,，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外,，調(diào)整好心態(tài),，從容的面對(duì)生活壓力，也是解決痛經(jīng)不適的有效方法,。相當(dāng)數(shù)量的未婚女性,，每次來月經(jīng)時(shí)往往有下腹陣陣疼痛,、腰膝酸軟,、全身倦怠乏力等不適的感覺，有的還伴有頭痛,、惡心,、嘔吐,、腹瀉等癥狀，這就是令人特別苦惱的痛經(jīng),。

此外解決痛經(jīng)還應(yīng),，調(diào)整好心態(tài)，從容的面對(duì)生活壓力,，也是解決痛經(jīng)不適的有效方法,。不妨在月經(jīng)來之前就有意識(shí)的安撫自己。

暗示自己一切沒什么大不了的,，一切都會(huì)很順利的,，即使疼痛也是為了換取更多的快樂，能月月正常的來月經(jīng),，說明我很健康,，很女人，在生活安排上,，盡量讓自己舒適,、輕松、快樂一些,。多休息,、多娛樂、自我調(diào)節(jié)一下生活節(jié)奏,。